Indivia
Qui troverete, tra l'altro, informazioni su valori nutrizionali, calorie, vitamine, minerali, oligoelementi e acidi grassi per
indivia .
| Valori nutrizionali per 100 g
|
| chilocalorie
|
11
|
kcal
|
| kilojoule
|
45
|
kJ
|
| proteina
|
1.9
|
G
|
| Grasso
|
0.2
|
G
|
| carboidrati
|
0.3
|
G
|
| di cui zuccheri
|
0.1
|
G
|
| fibra
|
1.2
|
G
|
| Acidi grassi per 100 g
|
| Acidi Grassi Saturi
|
0.1
|
G
|
| Acidi grassi monoinsaturi
|
0
|
G
|
| Acidi grassi polinsaturi
|
0.1
|
G
|
| colesterolo
|
0
|
G
|
| Vitamine per 100 g
|
| Vitamina A
|
0.3
|
mg
|
| vitamina C
|
10.2
|
mg
|
| Vitamina D
|
0
|
mg
|
| vitamina E
|
1
|
mg
|
| vitamina K
|
0.2
|
mg
|
| Vitamina B1
|
0.1
|
mg
|
| Vitamina B2
|
0.1
|
mg
|
| Vitamina B6
|
0
|
mg
|
| Vitamina B12
|
0
|
mg
|
| biotina
|
0
|
mg
|
| acido folico
|
0
|
mg
|
| niacina
|
0.4
|
mg
|
| acido pantotenico
|
0.9
|
mg
|
| Minerali per 100 g
|
| Calcio [Ca]
|
51
|
mg
|
| Cloro [Cl]
|
77
|
mg
|
| Potassio [K]
|
356
|
mg
|
| Magnesio [Mg]
|
9
|
mg
|
| Sodio [Na]
|
57
|
mg
|
| fosforo [P]
|
55
|
mg
|
| zolfo [S]
|
25
|
mg
|
| Oligoelementi per 100 g
|
| rame [Cu]
|
47
|
µg
|
| ferro [Fe]
|
1498
|
µg
|
| Fluoro [F]
|
68
|
µg
|
| Manganese [Mn]
|
150
|
µg
|
| iodio [J]
|
6
|
µg
|
| Zinco [Zn]
|
337
|
µg
|
| Aminoacidi per 100 g
|
| alanina
|
80
|
mg
|
| arginina
|
92
|
mg
|
| asparagine
|
177
|
mg
|
| acido aspartico
|
176
|
mg
|
| cisteina
|
13
|
mg
|
| glutammina
|
228
|
mg
|
| acido glutammico
|
227
|
mg
|
| Glicerina
|
69
|
mg
|
| istidina
|
27
|
mg
|
| isoleucina
|
104
|
mg
|
| più aminoacidi
|
| leucina
|
124
|
mg
|
| lisina
|
88
|
mg
|
| metionina
|
20
|
mg
|
| fenilalanina
|
81
|
mg
|
| prolina
|
94
|
mg
|
| serina
|
60
|
mg
|
| treonina
|
72
|
mg
|
| triptofano
|
18
|
mg
|
| tirosina
|
50
|
mg
|
| valina
|
90
|
mg
|
Le informazioni di cui sopra non pretendono di essere complete o corrette.