Nocciola

Qui troverete, tra l'altro, informazioni su valori nutrizionali, calorie, vitamine, minerali, oligoelementi e acidi grassi per Nocciola .

Valori nutrizionali per 100 g
chilocalorie	676	kcal
kilojoule	2828	kJ
proteina	12.4	G
Grasso	62.3	G
carboidrati	11	G
di cui zuccheri	1	G
fibra	8.6	G

Acidi grassi per 100 g
Acidi Grassi Saturi	4.5	G
Acidi grassi monoinsaturi	48.3	G
Acidi grassi polinsaturi	6.8	G
colesterolo	0	G

Vitamine per 100 g
Vitamina A	0	mg
vitamina C	3	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	28.7	mg
vitamina K	0	mg
Vitamina B1	0.4	mg
Vitamina B2	0.2	mg
Vitamina B5	-	mg
Vitamina B6	0.3	mg
Vitamina B12	0	mg
biotina	0	mg
acido folico	0	mg
niacina	1.3	mg
acido pantotenico	1.1	mg

Minerali per 100 g
Calcio [Ca]	205	mg
Cloro [Cl]	11	mg
Potassio [K]	654	mg
Magnesio [Mg]	147	mg
Sodio [Na]	2	mg
fosforo [P]	362	mg
zolfo [S]	170	mg

Oligoelementi per 100 g
rame [Cu]	1216	µg
ferro [Fe]	4066	µg
Fluoro [F]	17	µg
Manganese [Mn]	6099	µg
iodio [J]	1	µg
Zinco [Zn]	1739	µg

Aminoacidi per 100 g
alanina	549	mg
arginina	1512	mg
asparagine	213	mg
acido aspartico	858	mg
cisteina	132	mg
glutammina	595	mg
acido glutammico	2399	mg
Glicerina	839	mg
istidina	220	mg
isoleucina	628	mg

più aminoacidi
leucina	715	mg
lisina	320	mg
metionina	104	mg
fenilalanina	394	mg
prolina	581	mg
serina	769	mg
treonina	313	mg
triptofano	170	mg
tirosina	368	mg
valina	759	mg