Zucchine cotte

Qui troverete, tra l'altro, informazioni su valori nutrizionali, calorie, vitamine, minerali, oligoelementi e acidi grassi per Zucchine cotte .

Valori nutrizionali per 100 g
chilocalorie	18	kcal
kilojoule	77	kJ
proteina	1.5	G
Grasso	0.4	G
carboidrati	2.2	G
di cui zuccheri	1.3	G
fibra	1.2	G

Acidi grassi per 100 g
Acidi Grassi Saturi	0.1	G
Acidi grassi monoinsaturi	0	G
Acidi grassi polinsaturi	0.2	G
colesterolo	0	G

Vitamine per 100 g
Vitamina A	0.1	mg
vitamina C	8.2	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	0,5	mg
vitamina K	0	mg
Vitamina B1	0.1	mg
Vitamina B2	0.1	mg
Vitamina B5	0.1	mg
Vitamina B6	0.1	mg
Vitamina B12	0	mg
biotina	0	mg
acido folico	0	mg
niacina	0.3	mg
acido pantotenico	0.1	mg

Minerali per 100 g
Calcio [Ca]	31	mg
Cloro [Cl]	46	mg
Potassio [K]	165	mg
Magnesio [Mg]	24	mg
Sodio [Na]	1	mg
fosforo [P]	21	mg
zolfo [S]	24	mg

Oligoelementi per 100 g
rame [Cu]	87	µg
ferro [Fe]	1474	µg
Fluoro [F]	22	µg
Manganese [Mn]	137	µg
iodio [J]	2	µg
Zinco [Zn]	217	µg

Aminoacidi per 100 g
alanina	70	mg
arginina	70	mg
asparagine	103	mg
acido aspartico	188	mg
cisteina	13	mg
glutammina	127	mg
acido glutammico	232	mg
Glicerina	49	mg
istidina	26	mg
isoleucina	56	mg

più aminoacidi
leucina	87	mg
lisina	76	mg
metionina	17	mg
fenilalanina	53	mg
prolina	44	mg
serina	73	mg
treonina	40	mg
triptofano	20	mg
tirosina	45	mg
valina	67	mg