Lexolino Cultura Vita quotidiana Salute Nutrizione Tabella nutrizionali e composizione B Cultura Vita-quotidiana Salute Nutrizione Tabella-nutrizionali-e-composizione A Cultura Vita-quotidiana Salute Nutrizione Tabella-nutrizionali-e-composizione C

Bieta, lessa

  

Bieta, lessa

Bieta, lessa

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

Principali
Calorie kcal 20
Calorie kj 84
Grassi g 0.08
Carboidrati g 4.13
Proteine g 1.88
Fibre g 2.1
Zuccheri g 1.1
Acqua g 92.65
Ceneri g 1.26
Minerali
Calcio mg 58
Sodio mg 179
Fosforo mg 33
Potassio mg 549
Ferro mg 2.26
Magnesio mg 86
Zinco mg 0.33
Rame mg 0.163
Manganese mg 0.334
Selenio mcg 0.9
Vitamine
Retinolo (Vit. A) mcg 0
Vitamina A, IU IU 6124
Betaina mg 0.1
Vitamina A, RAE mcg_RAE 306
Tiamina (Vit. B1) mg 0.034
Riboflavina (Vit. B2) mg 0.086
Niacina (Vit. B3) mg 0.36
Acido Pantotenico (Vit. B5) mg 0.163
Piridossina (Vit. B6) mg 0.085
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg 0
Folato alimentare mcg 9
Folato, DFE mcg_DFE 9
Folati, totali mcg 9
Cobalamina (Vit. B12) mcg 0
Vitamina B-12, aggiunta mcg 0
Acido ascorbico (Vit. C) mg 18
Vitamina D (D2+D3) mcg 0
Colecalcifenolo (Vit. D) IU 0
Alpha-tocoferolo (Vit. E) mg 1.89
Vitamina E, aggiunta mg 0
Fillochinone (Vit. K) mcg 327.3
Colina totale (Vit. J) mg 28.7
Carotene, beta mcg 3652
Carotene, alfa mcg 45
Criptoxantina, beta mcg 0
Licopene mcg 0
Luteina + zeaxantina mcg 11015
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturi g 0.016
Acidi grassi, polinsaturi g 0.028
Acidi grassi, saturi g 0.012
Colesterolo mg 0
Grassi saturi
4:0 g 0
6:0 g 0
8:0 g 0
10:0 g 0
12:0 g 0
14:0 g 0
16:0 g 0.012
18:0 g 0
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziato g 0
18:1 indifferenziato g 0.016
20:1 g 0
22:1 indifferenziato g 0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziato g 0.025
18:3 indifferenziato g 0.003
18:4 g 0
20:4 indifferenziato g 0
20:5 n-3 g 0
22:5 n-3 g 0
22:6 n-3 g 0
Aminoacidi
Arginina g 0.122
Fenilalanina g 0.114
Isoleucina g 0.154
Istidina g 0.038
Leucina g 0.135
Lisina g 0.103
Metionina g 0.02
Treonina g 0.086
Triptofano g 0.018
Valina g 0.114
Altro
Alcol etilico g 0
Caffeina mg 0
Teobromina mg 0

I dati non pretendono di completezza e correttezza


LEXO-Tags

Valori nutrizionali e composizione, calorie, grassi, carboidrati, proteine, zuccheri, minerali, vitamine

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