Bistecca di manzo t-bone, cotta
Bistecca di manzo t-bone, cotta
I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto
Principali | ||
Calorie | kcal | 280 |
Calorie | kj | 1172 |
Grassi | g | 19.47 |
Carboidrati | g | 0 |
Proteine | g | 24.33 |
Fibre | g | 0 |
Zuccheri | g | 0 |
Acqua | g | 54.57 |
Ceneri | g | 1.22 |
Minerali | ||
Calcio | mg | 8 |
Sodio | mg | 66 |
Fosforo | mg | 193 |
Potassio | mg | 336 |
Ferro | mg | 2.83 |
Magnesio | mg | 24 |
Zinco | mg | 4.68 |
Rame | mg | 0.127 |
Manganese | mg | 0.015 |
Selenio | mcg | 22.2 |
Vitamine | ||
Vitamina A, IU | IU | 0 |
Betaina | mg | 12.2 |
Vitamina A, RAE | mcg_RAE | 0 |
Tiamina (Vit. B1) | mg | 0.1 |
Riboflavina (Vit. B2) | mg | 0.22 |
Niacina (Vit. B3) | mg | 4.14 |
Acido Pantotenico (Vit. B5) | mg | 0.3 |
Piridossina (Vit. B6) | mg | 0.35 |
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | mcg | 0 |
Folato alimentare | mcg | 7 |
Folato, DFE | mcg_DFE | 7 |
Folati, totali | mcg | 7 |
Cobalamina (Vit. B12) | mcg | 2.17 |
Vitamina B-12, aggiunta | mcg | 0 |
Acido ascorbico (Vit. C) | mg | 0 |
Colina totale (Vit. J) | mg | 92.7 |
Carotene, beta | mcg | 0 |
Carotene, alfa | mcg | 0 |
Criptoxantina, beta | mcg | 0 |
Licopene | mcg | 0 |
Luteina + zeaxantina | mcg | 0 |
Zuccheri | ||
Lipidi | ||
Acidi grassi, monoinsaturi | g | 8.54 |
Acidi grassi, polinsaturi | g | 0.7 |
Acidi grassi, saturi | g | 7.56 |
Colesterolo | mg | 62 |
Grassi saturi | ||
4:0 | g | 0 |
6:0 | g | 0 |
8:0 | g | 0 |
10:0 | g | 0.05 |
12:0 | g | 0.04 |
14:0 | g | 0.56 |
16:0 | g | 4.58 |
18:0 | g | 2.18 |
Grassi monoinsaturi | ||
16:1 indifferenziato | g | 0.72 |
18:1 indifferenziato | g | 7.72 |
20:1 | g | 0.03 |
Grassi polinsaturi | ||
18:2 indifferenziato | g | 0.46 |
18:3 indifferenziato | g | 0.2 |
18:4 | g | 0 |
20:4 indifferenziato | g | 0.03 |
Aminoacidi | ||
Acido aspartico | g | 2.223 |
Acido glutammico | g | 3.655 |
Alanina | g | 1.468 |
Arginina | g | 1.538 |
Cistina | g | 0.272 |
Fenilalanina | g | 0.95 |
Glicina | g | 1.327 |
Isoleucina | g | 1.094 |
Istidina | g | 0.833 |
Leucina | g | 1.923 |
Lisina | g | 2.024 |
Metionina | g | 0.623 |
Prolina | g | 1.074 |
Serina | g | 0.93 |
Tirosina | g | 0.817 |
Treonina | g | 1.063 |
Triptofano | g | 0.272 |
Valina | g | 1.183 |
Altro | ||
Alcol etilico | g | 0 |
Caffeina | mg | 0 |
Teobromina | mg | 0 |
I dati non pretendono di completezza e correttezza