Lexolino Cultura Vita quotidiana Salute Nutrizione Tabella nutrizionali e composizione C Cultura Vita-quotidiana Salute Nutrizione Tabella-nutrizionali-e-composizione B Cultura Vita-quotidiana Salute Nutrizione Tabella-nutrizionali-e-composizione D

Carpa, cotta

  

Carpa, cotta

Carpa, cotta

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

Principali
Calorie kcal 162
Calorie kj 678
Grassi g 7.17
Carboidrati g 0
Proteine g 22.86
Fibre g 0
Acqua g 69.63
Ceneri g 1.87
Minerali
Calcio mg 52
Sodio mg 63
Fosforo mg 531
Potassio mg 427
Ferro mg 1.59
Magnesio mg 38
Zinco mg 1.9
Rame mg 0.073
Manganese mg 0.05
Selenio mcg 16.2
Vitamine
Retinolo (Vit. A) mcg 10
Vitamina A, IU IU 32
Vitamina A, RAE mcg_RAE 10
Tiamina (Vit. B1) mg 0.14
Riboflavina (Vit. B2) mg 0.07
Niacina (Vit. B3) mg 2.1
Acido Pantotenico (Vit. B5) mg 0.87
Piridossina (Vit. B6) mg 0.219
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg 0
Folato alimentare mcg 17
Folato, DFE mcg_DFE 17
Folati, totali mcg 17
Cobalamina (Vit. B12) mcg 1.47
Acido ascorbico (Vit. C) mg 1.6
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturi g 2.985
Acidi grassi, polinsaturi g 1.835
Acidi grassi, saturi g 1.388
Colesterolo mg 84
Grassi saturi
14:0 g 0.146
16:0 g 0.842
18:0 g 0.237
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziato g 0.84
18:1 indifferenziato g 1.474
20:1 g 0.091
22:1 indifferenziato g 0.515
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziato g 0.663
18:3 indifferenziato g 0.346
18:4 g 0.074
20:4 indifferenziato g 0.195
20:5 n-3 g 0.305
22:5 n-3 g 0.105
22:6 n-3 g 0.146
Aminoacidi
Acido aspartico g 2.341
Acido glutammico g 3.413
Alanina g 1.383
Arginina g 1.368
Cistina g 0.245
Fenilalanina g 0.893
Glicina g 1.097
Isoleucina g 1.054
Istidina g 0.673
Leucina g 1.858
Lisina g 2.1
Metionina g 0.677
Prolina g 0.808
Serina g 0.933
Tirosina g 0.772
Treonina g 1.002
Triptofano g 0.256
Valina g 1.178
Altro

I dati non pretendono di completezza e correttezza


LEXO-Tags

Valori nutrizionali e composizione, calorie, grassi, carboidrati, proteine, zuccheri, minerali, vitamine

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