Lexolino Cultura Vita quotidiana Salute Nutrizione Tabella nutrizionali e composizione C Cultura Vita-quotidiana Salute Nutrizione Tabella-nutrizionali-e-composizione B Cultura Vita-quotidiana Salute Nutrizione Tabella-nutrizionali-e-composizione D

Castagne, sbucciate

  

Castagne, sbucciate

Castagne, sbucciate

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

Principali
Calorie kcal 196
Calorie kj 820
Grassi g 1.25
Carboidrati g 44.17
Proteine g 1.63
Acqua g 52
Ceneri g 0.96
Minerali
Calcio mg 19
Sodio mg 2
Fosforo mg 38
Potassio mg 484
Ferro mg 0.94
Magnesio mg 30
Zinco mg 0.49
Rame mg 0.418
Manganese mg 0.336
Vitamine
Retinolo (Vit. A) mcg 0
Vitamina A, IU IU 26
Vitamina A, RAE mcg_RAE 1
Tiamina (Vit. B1) mg 0.144
Riboflavina (Vit. B2) mg 0.016
Niacina (Vit. B3) mg 1.102
Acido Pantotenico (Vit. B5) mg 0.476
Piridossina (Vit. B6) mg 0.352
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg 0
Folato alimentare mcg 58
Folato, DFE mcg_DFE 58
Folati, totali mcg 58
Cobalamina (Vit. B12) mcg 0
Acido ascorbico (Vit. C) mg 40.2
Vitamina D (D2+D3) mcg 0
Colecalcifenolo (Vit. D) IU 0
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturi g 0.43
Acidi grassi, polinsaturi g 0.493
Acidi grassi, saturi g 0.235
Colesterolo mg 0
Grassi saturi
14:0 g 0.005
16:0 g 0.212
18:0 g 0.012
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziato g 0.012
18:1 indifferenziato g 0.413
20:1 g 0.005
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziato g 0.44
18:3 indifferenziato g 0.053
Aminoacidi
Acido aspartico g 0.281
Acido glutammico g 0.21
Alanina g 0.109
Arginina g 0.116
Cistina g 0.052
Fenilalanina g 0.069
Glicina g 0.084
Isoleucina g 0.064
Istidina g 0.045
Leucina g 0.096
Lisina g 0.096
Metionina g 0.038
Prolina g 0.086
Serina g 0.081
Tirosina g 0.045
Treonina g 0.058
Triptofano g 0.018
Valina g 0.091
Altro

I dati non pretendono di completezza e correttezza


LEXO-Tags

Valori nutrizionali e composizione, calorie, grassi, carboidrati, proteine, zuccheri, minerali, vitamine

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