Lexolino Cultura Vita quotidiana Salute Nutrizione Tabella nutrizionali e composizione C Cultura Vita-quotidiana Salute Nutrizione Tabella-nutrizionali-e-composizione B Cultura Vita-quotidiana Salute Nutrizione Tabella-nutrizionali-e-composizione D

Cavolo cappuccio verde, lesso

  

Cavolo cappuccio verde, lesso

Cavolo cappuccio verde, lesso

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

Principali
Calorie kcal 23
Calorie kj 97
Grassi g 0.06
Carboidrati g 5.51
Proteine g 1.27
Fibre g 1.9
Zuccheri g 2.79
Acqua g 92.57
Amido g 0
Ceneri g 0.59
Minerali
Calcio mg 48
Sodio mg 8
Fosforo mg 33
Potassio mg 196
Ferro mg 0.17
Magnesio mg 15
Zinco mg 0.2
Rame mg 0.017
Fluoro mcg 1
Manganese mg 0.205
Selenio mcg 0.6
Vitamine
Retinolo (Vit. A) mcg 0
Vitamina A, IU IU 80
Betaina mg 0.3
Vitamina A, RAE mcg_RAE 4
Tiamina (Vit. B1) mg 0.061
Riboflavina (Vit. B2) mg 0.038
Niacina (Vit. B3) mg 0.248
Acido Pantotenico (Vit. B5) mg 0.174
Piridossina (Vit. B6) mg 0.112
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg 0
Folato alimentare mcg 30
Folato, DFE mcg_DFE 30
Folati, totali mcg 30
Cobalamina (Vit. B12) mcg 0
Vitamina B-12, aggiunta mcg 0
Acido ascorbico (Vit. C) mg 37.5
Vitamina D (D2+D3) mcg 0
Colecalcifenolo (Vit. D) IU 0
Alpha-tocoferolo (Vit. E) mg 0.14
Vitamina E, aggiunta mg 0
Fillochinone (Vit. K) mcg 108.7
Colina totale (Vit. J) mg 20.3
Carotene, beta mcg 48
Carotene, alfa mcg 0
Criptoxantina, beta mcg 0
Licopene mcg 0
Luteina + zeaxantina mcg 27
Zuccheri
Destrosio g 1.62
Fruttosio g 1.16
Galattosio g 0
Lattosio g 0
Maltosio g 0
Saccarosio g 0
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturi g 0.019
Acidi grassi, polinsaturi g 0.023
Acidi grassi, saturi g 0
Colesterolo mg 0
Fitosteroli mg 10
Grassi saturi
4:0 g 0
6:0 g 0
8:0 g 0
10:0 g 0
12:0 g 0
14:0 g 0
15:0 g 0
16:0 g 0
17:0 g 0
18:0 g 0
20:0 g 0
22:0 g 0
24:0 g 0
Grassi monoinsaturi
14:1 g 0
15:1 g 0
16:1 indifferenziato g 0.009
17:1 g 0
18:1 indifferenziato g 0.009
20:1 g 0
22:1 indifferenziato g 0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziato g 0.009
18:3 indifferenziato g 0.014
18:4 g 0
20:2 n-6 c,c g 0
20:3 indifferenziato g 0
20:4 indifferenziato g 0
20:5 n-3 g 0
22:5 n-3 g 0
22:6 n-3 g 0
Aminoacidi
Acido aspartico g 0.121
Acido glutammico g 0.292
Alanina g 0.042
Arginina g 0.074
Cistina g 0.011
Fenilalanina g 0.032
Glicina g 0.03
Isoleucina g 0.03
Istidina g 0.022
Leucina g 0.041
Lisina g 0.043
Metionina g 0.012
Prolina g 0.048
Serina g 0.052
Tirosina g 0.019
Treonina g 0.035
Triptofano g 0.011
Valina g 0.042
Altro
Alcol etilico g 0
Caffeina mg 0
Teobromina mg 0

I dati non pretendono di completezza e correttezza


LEXO-Tags

Valori nutrizionali e composizione, calorie, grassi, carboidrati, proteine, zuccheri, minerali, vitamine

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