Lexolino Cultura Vita quotidiana Salute Nutrizione Tabella nutrizionali e composizione C Cultura Vita-quotidiana Salute Nutrizione Tabella-nutrizionali-e-composizione B Cultura Vita-quotidiana Salute Nutrizione Tabella-nutrizionali-e-composizione D

Cavolo cinese (pak choi), bollito, senza sale

  

Cavolo cinese (pak choi), bollito, senza sale

Cavolo cinese (pak choi), bollito, senza sale

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

Principali
Calorie kcal 12
Calorie kj 48
Grassi g 0.16
Carboidrati g 1.78
Proteine g 1.56
Fibre g 1
Zuccheri g 0.83
Acqua g 95.55
Ceneri g 0.95
Minerali
Calcio mg 93
Sodio mg 34
Fosforo mg 29
Potassio mg 371
Ferro mg 1.04
Magnesio mg 11
Zinco mg 0.17
Rame mg 0.019
Manganese mg 0.144
Selenio mcg 0.4
Vitamine
Retinolo (Vit. A) mcg 0
Vitamina A, IU IU 4249
Betaina mg 0.2
Vitamina A, RAE mcg_RAE 212
Tiamina (Vit. B1) mg 0.032
Riboflavina (Vit. B2) mg 0.063
Niacina (Vit. B3) mg 0.428
Acido Pantotenico (Vit. B5) mg 0.079
Piridossina (Vit. B6) mg 0.166
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg 0
Folato alimentare mcg 41
Folato, DFE mcg_DFE 41
Folati, totali mcg 41
Cobalamina (Vit. B12) mcg 0
Vitamina B-12, aggiunta mcg 0
Acido ascorbico (Vit. C) mg 26
Vitamina D (D2+D3) mcg 0
Colecalcifenolo (Vit. D) IU 0
Alpha-tocoferolo (Vit. E) mg 0.09
Vitamina E, aggiunta mg 0
Fillochinone (Vit. K) mcg 34
Colina totale (Vit. J) mg 12.1
Carotene, beta mcg 2549
Carotene, alfa mcg 1
Criptoxantina, beta mcg 0
Licopene mcg 0
Luteina + zeaxantina mcg 38
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturi g 0.012
Acidi grassi, polinsaturi g 0.077
Acidi grassi, saturi g 0.021
Colesterolo mg 0
Grassi saturi
4:0 g 0
6:0 g 0
8:0 g 0
10:0 g 0
12:0 g 0.001
14:0 g 0.001
16:0 g 0.017
18:0 g 0.001
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziato g 0
18:1 indifferenziato g 0.011
20:1 g 0
22:1 indifferenziato g 0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziato g 0.031
18:3 indifferenziato g 0.041
18:4 g 0
20:4 indifferenziato g 0
20:5 n-3 g 0
22:5 n-3 g 0
22:6 n-3 g 0
Aminoacidi
Acido aspartico g 0.112
Acido glutammico g 0.374
Alanina g 0.09
Arginina g 0.087
Cistina g 0.017
Fenilalanina g 0.046
Glicina g 0.045
Isoleucina g 0.089
Istidina g 0.027
Leucina g 0.091
Lisina g 0.093
Metionina g 0.009
Prolina g 0.032
Serina g 0.05
Tirosina g 0.03
Treonina g 0.051
Triptofano g 0.015
Valina g 0.069
Altro
Alcol etilico g 0
Caffeina mg 0
Teobromina mg 0

I dati non pretendono di completezza e correttezza


LEXO-Tags

Valori nutrizionali e composizione, calorie, grassi, carboidrati, proteine, zuccheri, minerali, vitamine

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