Lexolino Cultura Vita quotidiana Salute Nutrizione Tabella nutrizionali e composizione C Cultura Vita-quotidiana Salute Nutrizione Tabella-nutrizionali-e-composizione B Cultura Vita-quotidiana Salute Nutrizione Tabella-nutrizionali-e-composizione D

Chayote

  

Chayote

Chayote

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

Principali
Calorie kcal 19
Calorie kj 80
Grassi g 0.13
Carboidrati g 4.51
Proteine g 0.82
Fibre g 1.7
Zuccheri g 1.66
Acqua g 94.24
Ceneri g 0.3
Minerali
Calcio mg 17
Sodio mg 2
Fosforo mg 18
Potassio mg 125
Ferro mg 0.34
Magnesio mg 12
Zinco mg 0.74
Rame mg 0.123
Manganese mg 0.189
Selenio mcg 0.2
Vitamine
Retinolo (Vit. A) mcg 0
Vitamina A, IU IU 0
Vitamina A, RAE mcg_RAE 0
Tiamina (Vit. B1) mg 0.025
Riboflavina (Vit. B2) mg 0.029
Niacina (Vit. B3) mg 0.47
Acido Pantotenico (Vit. B5) mg 0.249
Piridossina (Vit. B6) mg 0.076
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg 0
Folato alimentare mcg 93
Folato, DFE mcg_DFE 93
Folati, totali mcg 93
Cobalamina (Vit. B12) mcg 0
Vitamina B-12, aggiunta mcg 0
Acido ascorbico (Vit. C) mg 7.7
Vitamina D (D2+D3) mcg 0
Colecalcifenolo (Vit. D) IU 0
Alpha-tocoferolo (Vit. E) mg 0.12
Vitamina E, aggiunta mg 0
Fillochinone (Vit. K) mcg 4.1
Colina totale (Vit. J) mg 9.2
Carotene, beta mcg 0
Carotene, alfa mcg 0
Criptoxantina, beta mcg 0
Licopene mcg 0
Luteina + zeaxantina mcg 0
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturi g 0.01
Acidi grassi, polinsaturi g 0.057
Acidi grassi, saturi g 0.028
Colesterolo mg 0
Grassi saturi
4:0 g 0
6:0 g 0
8:0 g 0
10:0 g 0
12:0 g 0
14:0 g 0
16:0 g 0.024
18:0 g 0.003
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziato g 0
18:1 indifferenziato g 0.009
20:1 g 0
22:1 indifferenziato g 0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziato g 0.021
18:3 indifferenziato g 0.036
18:4 g 0
20:4 indifferenziato g 0
20:5 n-3 g 0
22:5 n-3 g 0
22:6 n-3 g 0
Aminoacidi
Acido aspartico g 0.092
Acido glutammico g 0.125
Alanina g 0.051
Arginina g 0.035
Fenilalanina g 0.047
Glicina g 0.041
Isoleucina g 0.044
Istidina g 0.015
Leucina g 0.077
Lisina g 0.039
Metionina g 0.001
Prolina g 0.044
Serina g 0.047
Tirosina g 0.032
Treonina g 0.04
Triptofano g 0.011
Valina g 0.063
Altro
Alcol etilico g 0
Caffeina mg 0
Teobromina mg 0

I dati non pretendono di completezza e correttezza


LEXO-Tags

Valori nutrizionali e composizione, calorie, grassi, carboidrati, proteine, zuccheri, minerali, vitamine

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