Coregone
Coregone
I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto
Principali | ||
Calorie | kcal | 134 |
Calorie | kj | 561 |
Grassi | g | 5.86 |
Carboidrati | g | 0 |
Proteine | g | 19.09 |
Fibre | g | 0 |
Zuccheri | g | 0 |
Acqua | g | 72.77 |
Ceneri | g | 1.12 |
Minerali | ||
Calcio | mg | 26 |
Sodio | mg | 51 |
Fosforo | mg | 270 |
Potassio | mg | 317 |
Ferro | mg | 0.37 |
Magnesio | mg | 33 |
Zinco | mg | 0.99 |
Rame | mg | 0.072 |
Manganese | mg | 0.067 |
Selenio | mcg | 12.6 |
Vitamine | ||
Retinolo (Vit. A) | mcg | 36 |
Vitamina A, IU | IU | 120 |
Vitamina A, RAE | mcg_RAE | 36 |
Tiamina (Vit. B1) | mg | 0.14 |
Riboflavina (Vit. B2) | mg | 0.12 |
Niacina (Vit. B3) | mg | 3 |
Acido Pantotenico (Vit. B5) | mg | 0.75 |
Piridossina (Vit. B6) | mg | 0.3 |
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | mcg | 0 |
Folato alimentare | mcg | 15 |
Folato, DFE | mcg_DFE | 15 |
Folati, totali | mcg | 15 |
Cobalamina (Vit. B12) | mcg | 1 |
Vitamina B-12, aggiunta | mcg | 0 |
Acido ascorbico (Vit. C) | mg | 0 |
Vitamina D (D2+D3) | mcg | 12 |
Vitamina D3 | mcg | 12 |
Colecalcifenolo (Vit. D) | IU | 478 |
Alpha-tocoferolo (Vit. E) | mg | 0.2 |
Vitamina E, aggiunta | mg | 0 |
Fillochinone (Vit. K) | mcg | 0.1 |
Colina totale (Vit. J) | mg | 65 |
Carotene, beta | mcg | 0 |
Carotene, alfa | mcg | 0 |
Criptoxantina, beta | mcg | 0 |
Licopene | mcg | 0 |
Luteina + zeaxantina | mcg | 0 |
Zuccheri | ||
Lipidi | ||
Acidi grassi, monoinsaturi | g | 1.996 |
Acidi grassi, polinsaturi | g | 2.149 |
Acidi grassi, saturi | g | 0.906 |
Colesterolo | mg | 60 |
Grassi saturi | ||
4:0 | g | 0 |
6:0 | g | 0 |
8:0 | g | 0 |
10:0 | g | 0 |
12:0 | g | 0 |
14:0 | g | 0.109 |
16:0 | g | 0.599 |
18:0 | g | 0.198 |
Grassi monoinsaturi | ||
16:1 indifferenziato | g | 0.52 |
18:1 indifferenziato | g | 1.347 |
20:1 | g | 0.104 |
22:1 indifferenziato | g | 0.025 |
Grassi polinsaturi | ||
18:2 indifferenziato | g | 0.272 |
18:3 indifferenziato | g | 0.183 |
18:4 | g | 0.05 |
20:4 indifferenziato | g | 0.223 |
20:5 n-3 | g | 0.317 |
22:5 n-3 | g | 0.163 |
22:6 n-3 | g | 0.941 |
Aminoacidi | ||
Acido aspartico | g | 1.955 |
Acido glutammico | g | 2.849 |
Alanina | g | 1.154 |
Arginina | g | 1.142 |
Cistina | g | 0.205 |
Fenilalanina | g | 0.745 |
Glicina | g | 0.916 |
Isoleucina | g | 0.88 |
Istidina | g | 0.562 |
Leucina | g | 1.551 |
Lisina | g | 1.753 |
Metionina | g | 0.565 |
Prolina | g | 0.675 |
Serina | g | 0.779 |
Tirosina | g | 0.644 |
Treonina | g | 0.837 |
Triptofano | g | 0.214 |
Valina | g | 0.983 |
Altro | ||
Alcol etilico | g | 0 |
Caffeina | mg | 0 |
Teobromina | mg | 0 |
I dati non pretendono di completezza e correttezza