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Costarella di manzo, cotta
Costarella di manzo, cotta
I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto
| Principali | ||
| Calorie | kcal | 249 |
| Calorie | kj | 1043 |
| Grassi | g | 14.74 |
| Carboidrati | g | 0 |
| Proteine | g | 27.27 |
| Fibre | g | 0 |
| Zuccheri | g | 0 |
| Acqua | g | 57.52 |
| Ceneri | g | 1.1 |
| Minerali | ||
| Calcio | mg | 20 |
| Sodio | mg | 56 |
| Fosforo | mg | 212 |
| Potassio | mg | 340 |
| Ferro | mg | 1.75 |
| Magnesio | mg | 23 |
| Zinco | mg | 4.93 |
| Rame | mg | 0.082 |
| Manganese | mg | 0.01 |
| Selenio | mcg | 29.5 |
| Vitamine | ||
| Retinolo (Vit. A) | mcg | 0 |
| Vitamina A, IU | IU | 0 |
| Vitamina A, RAE | mcg_RAE | 0 |
| Tiamina (Vit. B1) | mg | 0.074 |
| Riboflavina (Vit. B2) | mg | 0.131 |
| Niacina (Vit. B3) | mg | 7.257 |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | mg | 0.538 |
| Piridossina (Vit. B6) | mg | 0.571 |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | mcg | 0 |
| Folato alimentare | mcg | 8 |
| Folato, DFE | mcg_DFE | 8 |
| Folati, totali | mcg | 8 |
| Cobalamina (Vit. B12) | mcg | 1.6 |
| Acido ascorbico (Vit. C) | mg | 0 |
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | mg | 0.45 |
| Fillochinone (Vit. K) | mcg | 1.6 |
| Carotene, beta | mcg | 0 |
| Carotene, alfa | mcg | 0 |
| Criptoxantina, beta | mcg | 0 |
| Licopene | mcg | 0 |
| Luteina + zeaxantina | mcg | 0 |
| Tocoferolo beta | mg | 0 |
| Tocoferolo gamma | mg | 0 |
| Tocoferolo delta | mg | 0 |
| Zuccheri | ||
| Lipidi | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | g | 6.034 |
| Acidi grassi, polinsaturi | g | 0.547 |
| Acidi grassi, saturi | g | 5.72 |
| Colesterolo | mg | 89 |
| Grassi saturi | ||
| 4:0 | g | 0 |
| 6:0 | g | 0 |
| 8:0 | g | 0 |
| 10:0 | g | 0.022 |
| 12:0 | g | 0.026 |
| 14:0 | g | 0.428 |
| 16:0 | g | 3.399 |
| 18:0 | g | 1.845 |
| Grassi monoinsaturi | ||
| 16:1 indifferenziato | g | 0.508 |
| 18:1 indifferenziato | g | 5.509 |
| 20:1 | g | 0.018 |
| 22:1 indifferenziato | g | 0 |
| Grassi polinsaturi | ||
| 18:2 indifferenziato | g | 0.402 |
| 18:3 indifferenziato | g | 0.093 |
| 18:4 | g | 0 |
| 20:4 indifferenziato | g | 0.053 |
| 20:5 n-3 | g | 0 |
| 22:5 n-3 | g | 0 |
| 22:6 n-3 | g | 0 |
| Aminoacidi | ||
| Acido aspartico | g | 2.484 |
| Acido glutammico | g | 4.093 |
| Alanina | g | 1.658 |
| Arginina | g | 1.763 |
| Cistina | g | 0.352 |
| Fenilalanina | g | 1.077 |
| Glicina | g | 1.66 |
| Idrossiprolina | g | 0.286 |
| Isoleucina | g | 1.241 |
| Istidina | g | 0.87 |
| Leucina | g | 2.169 |
| Lisina | g | 2.304 |
| Metionina | g | 0.71 |
| Prolina | g | 1.3 |
| Serina | g | 1.074 |
| Tirosina | g | 0.869 |
| Treonina | g | 1.089 |
| Triptofano | g | 0.179 |
| Valina | g | 1.353 |
| Altro | ||
| Alcol etilico | g | 0 |
| Caffeina | mg | 0 |
| Teobromina | mg | 0 |
I dati non pretendono di completezza e correttezza
