Lexolino Cultura Vita quotidiana Salute Nutrizione Tabella nutrizionali e composizione C Cultura Vita-quotidiana Salute Nutrizione Tabella-nutrizionali-e-composizione B Cultura Vita-quotidiana Salute Nutrizione Tabella-nutrizionali-e-composizione D

Cozze, cotte

  

Cozze, cotte

Cozze, cotte

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

Principali
Calorie kcal 172
Calorie kj 720
Grassi g 4.48
Carboidrati g 7.39
Proteine g 23.8
Fibre g 0
Acqua g 61.15
Ceneri g 3.18
Minerali
Calcio mg 33
Sodio mg 369
Fosforo mg 285
Potassio mg 268
Ferro mg 6.72
Magnesio mg 37
Zinco mg 2.67
Rame mg 0.149
Manganese mg 6.8
Selenio mcg 89.6
Vitamine
Retinolo (Vit. A) mcg 91
Vitamina A, IU IU 304
Vitamina A, RAE mcg_RAE 91
Tiamina (Vit. B1) mg 0.3
Riboflavina (Vit. B2) mg 0.42
Niacina (Vit. B3) mg 3
Acido Pantotenico (Vit. B5) mg 0.95
Piridossina (Vit. B6) mg 0.1
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg 0
Folato alimentare mcg 76
Folato, DFE mcg_DFE 76
Folati, totali mcg 76
Cobalamina (Vit. B12) mcg 24
Acido ascorbico (Vit. C) mg 13.6
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturi g 1.014
Acidi grassi, polinsaturi g 1.212
Acidi grassi, saturi g 0.85
Colesterolo mg 56
Grassi saturi
14:0 g 0.118
16:0 g 0.588
18:0 g 0.136
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziato g 0.276
18:1 indifferenziato g 0.41
20:1 g 0.276
22:1 indifferenziato g 0.052
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziato g 0.036
18:3 indifferenziato g 0.04
18:4 g 0.07
20:4 indifferenziato g 0.14
20:5 n-3 g 0.276
22:5 n-3 g 0.044
22:6 n-3 g 0.506
Aminoacidi
Acido aspartico g 2.297
Acido glutammico g 3.238
Alanina g 1.44
Arginina g 1.737
Cistina g 0.312
Fenilalanina g 0.853
Glicina g 1.489
Isoleucina g 1.036
Istidina g 0.457
Leucina g 1.676
Lisina g 1.779
Metionina g 0.537
Prolina g 0.971
Serina g 1.067
Tirosina g 0.762
Treonina g 1.025
Triptofano g 0.267
Valina g 1.04
Altro

I dati non pretendono di completezza e correttezza


LEXO-Tags

Valori nutrizionali e composizione, calorie, grassi, carboidrati, proteine, zuccheri, minerali, vitamine

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