Fiocchi d'avena

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

Principali
Calorie	kcal	389
Calorie	kj	1628
Grassi	g	6.9
Carboidrati	g	66.27
Proteine	g	16.89
Fibre	g	10.6
Acqua	g	8.22
Ceneri	g	1.72
Minerali
Calcio	mg	54
Sodio	mg	2
Fosforo	mg	523
Potassio	mg	429
Ferro	mg	4.72
Magnesio	mg	177
Zinco	mg	3.97
Rame	mg	0.626
Manganese	mg	4.916
Vitamine
Retinolo (Vit. A)	mcg	0
Vitamina A, IU	IU	0
Vitamina A, RAE	mcg_RAE	0
Tiamina (Vit. B1)	mg	0.763
Riboflavina (Vit. B2)	mg	0.139
Niacina (Vit. B3)	mg	0.961
Acido Pantotenico (Vit. B5)	mg	1.349
Piridossina (Vit. B6)	mg	0.119
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)	mcg	0
Folato alimentare	mcg	56
Folato, DFE	mcg_DFE	56
Folati, totali	mcg	56
Cobalamina (Vit. B12)	mcg	0
Vitamina B-12, aggiunta	mcg	0
Acido ascorbico (Vit. C)	mg	0
Vitamina D (D2+D3)	mcg	0
Colecalcifenolo (Vit. D)	IU	0
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturi	g	2.178
Acidi grassi, polinsaturi	g	2.535
Acidi grassi, saturi	g	1.217
Colesterolo	mg	0
Grassi saturi
12:0	g	0.024
14:0	g	0.015
16:0	g	1.034
18:0	g	0.065
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziato	g	0.013
18:1 indifferenziato	g	2.165
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziato	g	2.424
18:3 indifferenziato	g	0.111
Aminoacidi
Acido aspartico	g	1.448
Acido glutammico	g	3.712
Alanina	g	0.881
Arginina	g	1.192
Cistina	g	0.408
Fenilalanina	g	0.895
Glicina	g	0.841
Isoleucina	g	0.694
Istidina	g	0.405
Leucina	g	1.284
Lisina	g	0.701
Metionina	g	0.312
Prolina	g	0.934
Serina	g	0.75
Tirosina	g	0.573
Treonina	g	0.575
Triptofano	g	0.234
Valina	g	0.937
Altro
Alcol etilico	g	0

I dati non pretendono di completezza e correttezza