Lexolino Cultura Vita quotidiana Salute Nutrizione Tabella nutrizionali e composizione G Cultura Vita-quotidiana Salute Nutrizione Tabella-nutrizionali-e-composizione F Cultura Vita-quotidiana Salute Nutrizione Tabella-nutrizionali-e-composizione H

Gombo, surgelato

  

Gombo, surgelato

Gombo, surgelato

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

Principali
Calorie kcal 30
Calorie kj 125
Grassi g 0.25
Carboidrati g 6.63
Proteine g 1.69
Fibre g 2.2
Zuccheri g 2.97
Acqua g 90.82
Ceneri g 0.61
Minerali
Calcio mg 81
Sodio mg 3
Fosforo mg 42
Potassio mg 211
Ferro mg 0.57
Magnesio mg 43
Zinco mg 0.53
Rame mg 0.083
Manganese mg 0.873
Selenio mcg 0.6
Vitamine
Retinolo (Vit. A) mcg 0
Vitamina A, IU IU 350
Vitamina A, RAE mcg_RAE 18
Tiamina (Vit. B1) mg 0.089
Riboflavina (Vit. B2) mg 0.105
Niacina (Vit. B3) mg 0.708
Acido Pantotenico (Vit. B5) mg 0.216
Piridossina (Vit. B6) mg 0.042
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg 0
Folato alimentare mcg 148
Folato, DFE mcg_DFE 148
Folati, totali mcg 148
Cobalamina (Vit. B12) mcg 0
Vitamina B-12, aggiunta mcg 0
Acido ascorbico (Vit. C) mg 12.4
Vitamina D (D2+D3) mcg 0
Colecalcifenolo (Vit. D) IU 0
Alpha-tocoferolo (Vit. E) mg 0.33
Vitamina E, aggiunta mg 0
Fillochinone (Vit. K) mcg 49.4
Colina totale (Vit. J) mg 11.4
Carotene, beta mcg 210
Carotene, alfa mcg 0
Criptoxantina, beta mcg 0
Licopene mcg 0
Luteina + zeaxantina mcg 482
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturi g 0.041
Acidi grassi, polinsaturi g 0.066
Acidi grassi, saturi g 0.065
Colesterolo mg 0
Grassi saturi
4:0 g 0
6:0 g 0
8:0 g 0
10:0 g 0
12:0 g 0
14:0 g 0
16:0 g 0.055
18:0 g 0.006
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziato g 0.001
18:1 indifferenziato g 0.041
20:1 g 0
22:1 indifferenziato g 0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziato g 0.065
18:3 indifferenziato g 0.001
18:4 g 0
20:4 indifferenziato g 0
20:5 n-3 g 0
22:5 n-3 g 0
22:6 n-3 g 0
Aminoacidi
Acido aspartico g 0.122
Acido glutammico g 0.228
Alanina g 0.061
Arginina g 0.071
Cistina g 0.016
Fenilalanina g 0.055
Glicina g 0.037
Isoleucina g 0.058
Istidina g 0.026
Leucina g 0.089
Lisina g 0.068
Metionina g 0.018
Prolina g 0.038
Serina g 0.037
Tirosina g 0.073
Treonina g 0.055
Triptofano g 0.014
Valina g 0.077
Altro
Alcol etilico g 0
Caffeina mg 0
Teobromina mg 0

I dati non pretendono di completezza e correttezza


LEXO-Tags

Valori nutrizionali e composizione, calorie, grassi, carboidrati, proteine, zuccheri, minerali, vitamine

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