Miglio
Miglio
I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto
Principali | ||
Calorie | kcal | 378 |
Calorie | kj | 1582 |
Grassi | g | 4.22 |
Carboidrati | g | 72.85 |
Proteine | g | 11.02 |
Fibre | g | 8.5 |
Acqua | g | 8.67 |
Ceneri | g | 3.25 |
Minerali | ||
Calcio | mg | 8 |
Sodio | mg | 5 |
Fosforo | mg | 285 |
Potassio | mg | 195 |
Ferro | mg | 3.01 |
Magnesio | mg | 114 |
Zinco | mg | 1.68 |
Rame | mg | 0.75 |
Manganese | mg | 1.632 |
Selenio | mcg | 2.7 |
Vitamine | ||
Retinolo (Vit. A) | mcg | 0 |
Vitamina A, IU | IU | 0 |
Vitamina A, RAE | mcg_RAE | 0 |
Tiamina (Vit. B1) | mg | 0.421 |
Riboflavina (Vit. B2) | mg | 0.29 |
Niacina (Vit. B3) | mg | 4.72 |
Acido Pantotenico (Vit. B5) | mg | 0.848 |
Piridossina (Vit. B6) | mg | 0.384 |
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | mcg | 0 |
Folato alimentare | mcg | 85 |
Folato, DFE | mcg_DFE | 85 |
Folati, totali | mcg | 85 |
Cobalamina (Vit. B12) | mcg | 0 |
Acido ascorbico (Vit. C) | mg | 0 |
Vitamina D (D2+D3) | mcg | 0 |
Colecalcifenolo (Vit. D) | IU | 0 |
Alpha-tocoferolo (Vit. E) | mg | 0.05 |
Fillochinone (Vit. K) | mcg | 0.9 |
Zuccheri | ||
Lipidi | ||
Acidi grassi, monoinsaturi | g | 0.773 |
Acidi grassi, polinsaturi | g | 2.134 |
Acidi grassi, saturi | g | 0.723 |
Colesterolo | mg | 0 |
Grassi saturi | ||
12:0 | g | 0.003 |
16:0 | g | 0.528 |
18:0 | g | 0.154 |
Grassi monoinsaturi | ||
16:1 indifferenziato | g | 0.014 |
18:1 indifferenziato | g | 0.739 |
20:1 | g | 0.02 |
Grassi polinsaturi | ||
18:2 indifferenziato | g | 2.015 |
18:3 indifferenziato | g | 0.118 |
Aminoacidi | ||
Acido aspartico | g | 0.726 |
Acido glutammico | g | 2.396 |
Alanina | g | 0.986 |
Arginina | g | 0.382 |
Cistina | g | 0.212 |
Fenilalanina | g | 0.58 |
Glicina | g | 0.287 |
Isoleucina | g | 0.465 |
Istidina | g | 0.236 |
Leucina | g | 1.4 |
Lisina | g | 0.212 |
Metionina | g | 0.221 |
Prolina | g | 0.877 |
Serina | g | 0.644 |
Tirosina | g | 0.34 |
Treonina | g | 0.353 |
Triptofano | g | 0.119 |
Valina | g | 0.578 |
Altro |
I dati non pretendono di completezza e correttezza