Lexolino Cultura Vita quotidiana Salute Nutrizione Tabella nutrizionali e composizione O Cultura Vita-quotidiana Salute Nutrizione Tabella-nutrizionali-e-composizione N Cultura Vita-quotidiana Salute Nutrizione Tabella-nutrizionali-e-composizione P

Orzo perlato, cotto

  

Orzo perlato, cotto

Orzo perlato, cotto

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

Principali
Calorie kcal 123
Calorie kj 515
Grassi g 0.44
Carboidrati g 28.22
Proteine g 2.26
Fibre g 3.8
Zuccheri g 0.28
Acqua g 68.8
Ceneri g 0.27
Minerali
Calcio mg 11
Sodio mg 3
Fosforo mg 54
Potassio mg 93
Ferro mg 1.33
Magnesio mg 22
Zinco mg 0.82
Rame mg 0.105
Manganese mg 0.259
Selenio mcg 8.6
Vitamine
Retinolo (Vit. A) mcg 0
Vitamina A, IU IU 7
Vitamina A, RAE mcg_RAE 0
Tiamina (Vit. B1) mg 0.083
Riboflavina (Vit. B2) mg 0.062
Niacina (Vit. B3) mg 2.063
Acido Pantotenico (Vit. B5) mg 0.135
Piridossina (Vit. B6) mg 0.115
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg 0
Folato alimentare mcg 16
Folato, DFE mcg_DFE 16
Folati, totali mcg 16
Cobalamina (Vit. B12) mcg 0
Vitamina B-12, aggiunta mcg 0
Acido ascorbico (Vit. C) mg 0
Vitamina D (D2+D3) mcg 0
Colecalcifenolo (Vit. D) IU 0
Alpha-tocoferolo (Vit. E) mg 0.01
Vitamina E, aggiunta mg 0
Fillochinone (Vit. K) mcg 0.8
Colina totale (Vit. J) mg 13.4
Carotene, beta mcg 5
Carotene, alfa mcg 0
Criptoxantina, beta mcg 0
Licopene mcg 0
Luteina + zeaxantina mcg 56
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturi g 0.057
Acidi grassi, polinsaturi g 0.214
Acidi grassi, saturi g 0.093
Colesterolo mg 0
Grassi saturi
4:0 g 0
6:0 g 0
8:0 g 0
10:0 g 0
12:0 g 0.001
14:0 g 0.002
16:0 g 0.079
18:0 g 0.003
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziato g 0.001
18:1 indifferenziato g 0.047
20:1 g 0
22:1 indifferenziato g 0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziato g 0.193
18:3 indifferenziato g 0.021
18:4 g 0
20:4 indifferenziato g 0
20:5 n-3 g 0
22:5 n-3 g 0
22:6 n-3 g 0
Aminoacidi
Acido aspartico g 0.141
Acido glutammico g 0.591
Alanina g 0.088
Arginina g 0.113
Cistina g 0.05
Fenilalanina g 0.127
Glicina g 0.082
Isoleucina g 0.083
Istidina g 0.051
Leucina g 0.154
Lisina g 0.084
Metionina g 0.043
Prolina g 0.269
Serina g 0.095
Tirosina g 0.065
Treonina g 0.077
Triptofano g 0.038
Valina g 0.111
Altro
Alcol etilico g 0
Caffeina mg 0
Teobromina mg 0

I dati non pretendono di completezza e correttezza


LEXO-Tags

Valori nutrizionali e composizione, calorie, grassi, carboidrati, proteine, zuccheri, minerali, vitamine

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