Panino con insalata, maionese, formaggio, pomodoro, pollo e panc
Panino con insalata, maionese, formaggio, pomodoro, pollo e pancetta
I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto
Principali | ||
Calorie | kcal | 220 |
Calorie | kj | 922 |
Grassi | g | 8.05 |
Carboidrati | g | 19.87 |
Proteine | g | 17.19 |
Fibre | g | 1.2 |
Zuccheri | g | 4.68 |
Acqua | g | 52.52 |
Ceneri | g | 2.38 |
Minerali | ||
Calcio | mg | 95 |
Sodio | mg | 630 |
Fosforo | mg | 215 |
Potassio | mg | 226 |
Ferro | mg | 1.37 |
Magnesio | mg | 32 |
Zinco | mg | 1.34 |
Rame | mg | 0.089 |
Selenio | mcg | 24.8 |
Vitamine | ||
Retinolo (Vit. A) | mcg | 21 |
Vitamina A, IU | IU | 359 |
Vitamina A, RAE | mcg_RAE | 35 |
Tiamina (Vit. B1) | mg | 0.172 |
Riboflavina (Vit. B2) | mg | 0.186 |
Niacina (Vit. B3) | mg | 5.575 |
Acido Pantotenico (Vit. B5) | mg | 0.826 |
Piridossina (Vit. B6) | mg | 0.296 |
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | mcg | 6 |
Folato alimentare | mcg | 25 |
Folato, DFE | mcg_DFE | 36 |
Folati, totali | mcg | 31 |
Cobalamina (Vit. B12) | mcg | 0.47 |
Vitamina B-12, aggiunta | mcg | 0 |
Acido ascorbico (Vit. C) | mg | 4.4 |
Vitamina D (D2+D3) | mcg | 0.1 |
Colecalcifenolo (Vit. D) | IU | 5 |
Alpha-tocoferolo (Vit. E) | mg | 0.61 |
Vitamina E, aggiunta | mg | 0 |
Fillochinone (Vit. K) | mcg | 8.7 |
Colina totale (Vit. J) | mg | 47.8 |
Carotene, beta | mcg | 169 |
Carotene, alfa | mcg | 9 |
Criptoxantina, beta | mcg | 0 |
Licopene | mcg | 240 |
Luteina + zeaxantina | mcg | 73 |
Zuccheri | ||
Lipidi | ||
Acidi grassi, monoinsaturi | g | 2.949 |
Acidi grassi, polinsaturi | g | 1.88 |
Acidi grassi, saturi | g | 3.109 |
Acidi grassi, trans | g | 0.071 |
Colesterolo | mg | 46 |
Grassi saturi | ||
4:0 | g | 0.086 |
6:0 | g | 0.038 |
8:0 | g | 0.023 |
10:0 | g | 0.049 |
12:0 | g | 0.044 |
14:0 | g | 0.288 |
16:0 | g | 1.764 |
18:0 | g | 0.816 |
Grassi monoinsaturi | ||
16:1 indifferenziato | g | 0.21 |
18:1 indifferenziato | g | 2.702 |
20:1 | g | 0.037 |
22:1 indifferenziato | g | 0 |
Grassi polinsaturi | ||
18:2 indifferenziato | g | 1.623 |
18:3 indifferenziato | g | 0.211 |
18:4 | g | 0 |
20:4 indifferenziato | g | 0.032 |
20:5 n-3 | g | 0.004 |
22:5 n-3 | g | 0.004 |
22:6 n-3 | g | 0.007 |
Aminoacidi | ||
Altro | ||
Alcol etilico | g | 0 |
Caffeina | mg | 0 |
Teobromina | mg | 0 |
I dati non pretendono di completezza e correttezza