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Pesce persico dell'Atlantico

  

Pesce persico dell'Atlantico

Pesce persico dell'Atlantico

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

Principali
Calorie kcal 91
Calorie kj 381
Grassi g 0.92
Carboidrati g 0
Proteine g 19.39
Fibre g 0
Zuccheri g 0
Acqua g 79.13
Ceneri g 1.24
Minerali
Calcio mg 80
Sodio mg 62
Fosforo mg 200
Potassio mg 269
Ferro mg 0.9
Magnesio mg 30
Zinco mg 1.11
Rame mg 0.15
Manganese mg 0.7
Selenio mcg 12.6
Vitamine
Retinolo (Vit. A) mcg 9
Vitamina A, IU IU 30
Vitamina A, RAE mcg_RAE 9
Tiamina (Vit. B1) mg 0.07
Riboflavina (Vit. B2) mg 0.1
Niacina (Vit. B3) mg 1.52
Acido Pantotenico (Vit. B5) mg 0.75
Piridossina (Vit. B6) mg 0.12
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg 0
Folato alimentare mcg 5
Folato, DFE mcg_DFE 5
Folati, totali mcg 5
Cobalamina (Vit. B12) mcg 1.9
Vitamina B-12, aggiunta mcg 0
Acido ascorbico (Vit. C) mg 1.7
Vitamina D (D2+D3) mcg 3
Vitamina D3 mcg 3
Colecalcifenolo (Vit. D) IU 118
Alpha-tocoferolo (Vit. E) mg 0.2
Vitamina E, aggiunta mg 0
Fillochinone (Vit. K) mcg 0.1
Colina totale (Vit. J) mg 65
Carotene, beta mcg 0
Carotene, alfa mcg 0
Criptoxantina, beta mcg 0
Licopene mcg 0
Luteina + zeaxantina mcg 0
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturi g 0.152
Acidi grassi, polinsaturi g 0.368
Acidi grassi, saturi g 0.185
Colesterolo mg 90
Grassi saturi
4:0 g 0
6:0 g 0
8:0 g 0
10:0 g 0
12:0 g 0
14:0 g 0.013
16:0 g 0.14
18:0 g 0.031
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziato g 0.057
18:1 indifferenziato g 0.07
20:1 g 0.024
22:1 indifferenziato g 0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziato g 0.011
18:3 indifferenziato g 0.012
18:4 g 0.008
20:4 indifferenziato g 0.052
20:5 n-3 g 0.079
22:5 n-3 g 0.028
22:6 n-3 g 0.174
Aminoacidi
Acido aspartico g 1.985
Acido glutammico g 2.894
Alanina g 1.173
Arginina g 1.16
Cistina g 0.208
Fenilalanina g 0.757
Glicina g 0.931
Isoleucina g 0.893
Istidina g 0.571
Leucina g 1.576
Lisina g 1.781
Metionina g 0.574
Prolina g 0.686
Serina g 0.791
Tirosina g 0.655
Treonina g 0.85
Triptofano g 0.217
Valina g 0.999
Altro
Alcol etilico g 0
Caffeina mg 0
Teobromina mg 0

I dati non pretendono di completezza e correttezza


LEXO-Tags

Valori nutrizionali e composizione, calorie, grassi, carboidrati, proteine, zuccheri, minerali, vitamine

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