Pomodori maturi, cotti e salati
Pomodori maturi, cotti e salati
I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto
Principali | ||
Calorie | kcal | 18 |
Calorie | kj | 73 |
Grassi | g | 0.11 |
Carboidrati | g | 4.01 |
Proteine | g | 0.95 |
Fibre | g | 0.7 |
Zuccheri | g | 2.49 |
Acqua | g | 94.34 |
Ceneri | g | 0.6 |
Minerali | ||
Calcio | mg | 11 |
Sodio | mg | 247 |
Fosforo | mg | 28 |
Potassio | mg | 218 |
Ferro | mg | 0.68 |
Magnesio | mg | 9 |
Zinco | mg | 0.14 |
Rame | mg | 0.075 |
Manganese | mg | 0.105 |
Vitamine | ||
Retinolo (Vit. A) | mcg | 0 |
Vitamina A, IU | IU | 489 |
Vitamina A, RAE | mcg_RAE | 24 |
Tiamina (Vit. B1) | mg | 0.036 |
Riboflavina (Vit. B2) | mg | 0.022 |
Niacina (Vit. B3) | mg | 0.532 |
Acido Pantotenico (Vit. B5) | mg | 0.129 |
Piridossina (Vit. B6) | mg | 0.079 |
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | mcg | 0 |
Folato alimentare | mcg | 13 |
Folato, DFE | mcg_DFE | 13 |
Folati, totali | mcg | 13 |
Cobalamina (Vit. B12) | mcg | 0 |
Vitamina B-12, aggiunta | mcg | 0 |
Acido ascorbico (Vit. C) | mg | 22.8 |
Vitamina D (D2+D3) | mcg | 0 |
Colecalcifenolo (Vit. D) | IU | 0 |
Alpha-tocoferolo (Vit. E) | mg | 0.56 |
Vitamina E, aggiunta | mg | 0 |
Fillochinone (Vit. K) | mcg | 2.8 |
Carotene, beta | mcg | 293 |
Carotene, alfa | mcg | 0 |
Criptoxantina, beta | mcg | 0 |
Licopene | mcg | 3041 |
Luteina + zeaxantina | mcg | 94 |
Tocoferolo beta | mg | 0.01 |
Tocoferolo gamma | mg | 0.21 |
Tocoferolo delta | mg | 0.01 |
Zuccheri | ||
Destrosio | g | 1.18 |
Fruttosio | g | 1.31 |
Galattosio | g | 0 |
Lattosio | g | 0 |
Maltosio | g | 0 |
Saccarosio | g | 0 |
Lipidi | ||
Acidi grassi, monoinsaturi | g | 0.016 |
Acidi grassi, polinsaturi | g | 0.044 |
Acidi grassi, saturi | g | 0.015 |
Colesterolo | mg | 0 |
Fitosteroli | mg | 9 |
Grassi saturi | ||
14:0 | g | 0 |
16:0 | g | 0.011 |
18:0 | g | 0.004 |
Grassi monoinsaturi | ||
16:1 indifferenziato | g | 0.001 |
18:1 indifferenziato | g | 0.016 |
20:1 | g | 0 |
Grassi polinsaturi | ||
18:2 indifferenziato | g | 0.042 |
18:3 indifferenziato | g | 0.002 |
Aminoacidi | ||
Acido aspartico | g | 0.148 |
Acido glutammico | g | 0.393 |
Alanina | g | 0.03 |
Arginina | g | 0.026 |
Cistina | g | 0.014 |
Fenilalanina | g | 0.028 |
Glicina | g | 0.026 |
Isoleucina | g | 0.026 |
Istidina | g | 0.016 |
Leucina | g | 0.039 |
Lisina | g | 0.039 |
Metionina | g | 0.009 |
Prolina | g | 0.02 |
Serina | g | 0.028 |
Tirosina | g | 0.018 |
Treonina | g | 0.027 |
Triptofano | g | 0.008 |
Valina | g | 0.027 |
Altro | ||
Caffeina | mg | 0 |
Teobromina | mg | 0 |
I dati non pretendono di completezza e correttezza