DOC_Quinoa
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Quinoa

  
Lexolino

Quinoa

Quinoa

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

Principali
Calorie kcal 368
Calorie kj 1539
Grassi g 6.07
Carboidrati g 64.16
Proteine g 14.12
Fibre g 7
Acqua g 13.28
Amido g 52.22
Ceneri g 2.38
Minerali
Calcio mg 47
Sodio mg 5
Fosforo mg 457
Potassio mg 563
Ferro mg 4.57
Magnesio mg 197
Zinco mg 3.1
Rame mg 0.59
Manganese mg 2.033
Selenio mcg 8.5
Vitamine
Retinolo (Vit. A) mcg 0
Vitamina A, IU IU 14
Betaina mg 630.4
Vitamina A, RAE mcg_RAE 1
Tiamina (Vit. B1) mg 0.36
Riboflavina (Vit. B2) mg 0.318
Niacina (Vit. B3) mg 1.52
Acido Pantotenico (Vit. B5) mg 0.772
Piridossina (Vit. B6) mg 0.487
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg 0
Folato alimentare mcg 184
Folato, DFE mcg_DFE 184
Folati, totali mcg 184
Cobalamina (Vit. B12) mcg 0
Vitamina D (D2+D3) mcg 0
Colecalcifenolo (Vit. D) IU 0
Alpha-tocoferolo (Vit. E) mg 2.44
Fillochinone (Vit. K) mcg 0
Colina totale (Vit. J) mg 70.2
Carotene, beta mcg 8
Carotene, alfa mcg 0
Criptoxantina, beta mcg 1
Licopene mcg 0
Luteina + zeaxantina mcg 163
Tocoferolo beta mg 0.08
Tocoferolo gamma mg 4.55
Tocoferolo delta mg 0.35
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturi g 1.613
Acidi grassi, polinsaturi g 3.292
Acidi grassi, saturi g 0.706
Colesterolo mg 0
Grassi saturi
8:0 g 0
10:0 g 0
12:0 g 0
14:0 g 0
15:0 g 0
16:0 g 0.6
17:0 g 0
18:0 g 0.037
20:0 g 0.03
22:0 g 0.03
24:0 g 0.01
Grassi monoinsaturi
14:1 g 0
15:1 g 0
16:1 indifferenziato g 0
17:1 g 0
18:1 indifferenziato g 1.42
20:1 g 0.093
22:1 indifferenziato g 0.083
24:1 c g 0.017
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziato g 2.977
18:3 indifferenziato g 0.26
18:4 g 0
20:2 n-6 c,c g 0
20:3 indifferenziato g 0
20:4 indifferenziato g 0.009
20:5 n-3 g 0
21:5 g 0
22:4 g 0
22:5 n-3 g 0
22:6 n-3 g 0.047
Aminoacidi
Acido aspartico g 1.134
Acido glutammico g 1.865
Alanina g 0.588
Arginina g 1.091
Cistina g 0.203
Fenilalanina g 0.593
Glicina g 0.694
Isoleucina g 0.504
Istidina g 0.407
Leucina g 0.84
Lisina g 0.766
Metionina g 0.309
Prolina g 0.773
Serina g 0.567
Tirosina g 0.267
Treonina g 0.421
Triptofano g 0.167
Valina g 0.594
Altro

I dati non pretendono di completezza e correttezza


LEXO-Tags

Valori nutrizionali e composizione, calorie, grassi, carboidrati, proteine, zuccheri, minerali, vitamine

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47211 Documento 1090 Argomenti 6875/13473. Ultimo aggiornamento: 2019-10-15 22:45:00
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