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Riso, chicchi lunghi, cotto

  

Riso, chicchi lunghi, cotto

Riso, chicchi lunghi, cotto

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

Principali
Calorie kcal 130
Calorie kj 544
Grassi g 0.28
Carboidrati g 28.17
Proteine g 2.69
Fibre g 0.4
Zuccheri g 0.05
Acqua g 68.44
Ceneri g 0.41
Minerali
Calcio mg 10
Sodio mg 1
Fosforo mg 43
Potassio mg 35
Ferro mg 1.2
Magnesio mg 12
Zinco mg 0.49
Rame mg 0.069
Fluoro mcg 41.1
Manganese mg 0.472
Selenio mcg 7.5
Vitamine
Retinolo (Vit. A) mcg 0
Vitamina A, IU IU 0
Betaina mg 0.3
Vitamina A, RAE mcg_RAE 0
Tiamina (Vit. B1) mg 0.163
Riboflavina (Vit. B2) mg 0.013
Niacina (Vit. B3) mg 1.476
Acido Pantotenico (Vit. B5) mg 0.39
Piridossina (Vit. B6) mg 0.093
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg 55
Folato alimentare mcg 3
Folato, DFE mcg_DFE 97
Folati, totali mcg 58
Cobalamina (Vit. B12) mcg 0
Vitamina B-12, aggiunta mcg 0
Acido ascorbico (Vit. C) mg 0
Vitamina D (D2+D3) mcg 0
Colecalcifenolo (Vit. D) IU 0
Alpha-tocoferolo (Vit. E) mg 0.04
Vitamina E, aggiunta mg 0
Fillochinone (Vit. K) mcg 0
Colina totale (Vit. J) mg 2.1
Carotene, beta mcg 0
Carotene, alfa mcg 0
Criptoxantina, beta mcg 0
Licopene mcg 0
Luteina + zeaxantina mcg 0
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturi g 0.088
Acidi grassi, polinsaturi g 0.076
Acidi grassi, saturi g 0.077
Colesterolo mg 0
Grassi saturi
4:0 g 0
6:0 g 0
8:0 g 0
10:0 g 0
12:0 g 0
14:0 g 0.002
16:0 g 0.069
18:0 g 0.005
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziato g 0.001
18:1 indifferenziato g 0.087
20:1 g 0
22:1 indifferenziato g 0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziato g 0.062
18:3 indifferenziato g 0.013
18:4 g 0
20:4 indifferenziato g 0
20:5 n-3 g 0
22:5 n-3 g 0
22:6 n-3 g 0
Aminoacidi
Acido aspartico g 0.253
Acido glutammico g 0.524
Alanina g 0.156
Arginina g 0.224
Cistina g 0.055
Fenilalanina g 0.144
Glicina g 0.122
Isoleucina g 0.116
Istidina g 0.063
Leucina g 0.222
Lisina g 0.097
Metionina g 0.063
Prolina g 0.127
Serina g 0.141
Tirosina g 0.09
Treonina g 0.096
Triptofano g 0.031
Valina g 0.164
Altro
Alcol etilico g 0
Caffeina mg 0
Teobromina mg 0

I dati non pretendono di completezza e correttezza


LEXO-Tags

Valori nutrizionali e composizione, calorie, grassi, carboidrati, proteine, zuccheri, minerali, vitamine

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