Lexolino Cultura Vita quotidiana Salute Nutrizione Tabella nutrizionali e composizione R Cultura Vita-quotidiana Salute Nutrizione Tabella-nutrizionali-e-composizione Q Cultura Vita-quotidiana Salute Nutrizione Tabella-nutrizionali-e-composizione S

Riso integrale, chicchi medi

  

Riso integrale, chicchi medi

Riso integrale, chicchi medi

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

Principali
Calorie kcal 362
Calorie kj 1515
Grassi g 2.68
Carboidrati g 76.17
Proteine g 7.5
Fibre g 3.4
Acqua g 12.37
Ceneri g 1.27
Minerali
Calcio mg 33
Sodio mg 4
Fosforo mg 264
Potassio mg 268
Ferro mg 1.8
Magnesio mg 143
Zinco mg 2.02
Rame mg 0.277
Manganese mg 3.743
Vitamine
Retinolo (Vit. A) mcg 0
Vitamina A, IU IU 0
Vitamina A, RAE mcg_RAE 0
Tiamina (Vit. B1) mg 0.413
Riboflavina (Vit. B2) mg 0.043
Niacina (Vit. B3) mg 4.308
Acido Pantotenico (Vit. B5) mg 1.493
Piridossina (Vit. B6) mg 0.509
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg 0
Folato alimentare mcg 20
Folato, DFE mcg_DFE 20
Folati, totali mcg 20
Cobalamina (Vit. B12) mcg 0
Vitamina B-12, aggiunta mcg 0
Acido ascorbico (Vit. C) mg 0
Vitamina D (D2+D3) mcg 0
Colecalcifenolo (Vit. D) IU 0
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturi g 0.971
Acidi grassi, polinsaturi g 0.959
Acidi grassi, saturi g 0.536
Colesterolo mg 0
Grassi saturi
12:0 g 0.002
14:0 g 0.01
16:0 g 0.457
18:0 g 0.048
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziato g 0.01
18:1 indifferenziato g 0.961
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziato g 0.918
18:3 indifferenziato g 0.041
Aminoacidi
Acido aspartico g 0.702
Acido glutammico g 1.528
Alanina g 0.437
Arginina g 0.569
Cistina g 0.091
Fenilalanina g 0.387
Glicina g 0.369
Isoleucina g 0.318
Istidina g 0.19
Leucina g 0.62
Lisina g 0.286
Metionina g 0.169
Prolina g 0.352
Serina g 0.388
Tirosina g 0.281
Treonina g 0.275
Triptofano g 0.096
Valina g 0.44
Altro
Alcol etilico g 0

I dati non pretendono di completezza e correttezza


LEXO-Tags

Valori nutrizionali e composizione, calorie, grassi, carboidrati, proteine, zuccheri, minerali, vitamine

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