Lexolino Cultura Vita quotidiana Salute Nutrizione Tabella nutrizionali e composizione R Cultura Vita-quotidiana Salute Nutrizione Tabella-nutrizionali-e-composizione Q Cultura Vita-quotidiana Salute Nutrizione Tabella-nutrizionali-e-composizione S

Rucola

  

Rucola

Rucola

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

Principali
Calorie kcal 25
Calorie kj 105
Grassi g 0.66
Carboidrati g 3.65
Proteine g 2.58
Fibre g 1.6
Zuccheri g 2.05
Acqua g 91.71
Ceneri g 1.4
Minerali
Calcio mg 160
Sodio mg 27
Fosforo mg 52
Potassio mg 369
Ferro mg 1.46
Magnesio mg 47
Zinco mg 0.47
Rame mg 0.076
Manganese mg 0.321
Selenio mcg 0.3
Vitamine
Retinolo (Vit. A) mcg 0
Vitamina A, IU IU 2373
Betaina mg 0.1
Vitamina A, RAE mcg_RAE 119
Tiamina (Vit. B1) mg 0.044
Riboflavina (Vit. B2) mg 0.086
Niacina (Vit. B3) mg 0.305
Acido Pantotenico (Vit. B5) mg 0.437
Piridossina (Vit. B6) mg 0.073
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg 0
Folato alimentare mcg 97
Folato, DFE mcg_DFE 97
Folati, totali mcg 97
Cobalamina (Vit. B12) mcg 0
Vitamina B-12, aggiunta mcg 0
Acido ascorbico (Vit. C) mg 15
Vitamina D (D2+D3) mcg 0
Colecalcifenolo (Vit. D) IU 0
Alpha-tocoferolo (Vit. E) mg 0.43
Vitamina E, aggiunta mg 0
Fillochinone (Vit. K) mcg 108.6
Colina totale (Vit. J) mg 15.3
Carotene, beta mcg 1424
Carotene, alfa mcg 0
Criptoxantina, beta mcg 0
Licopene mcg 0
Luteina + zeaxantina mcg 3555
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturi g 0.049
Acidi grassi, polinsaturi g 0.319
Acidi grassi, saturi g 0.086
Colesterolo mg 0
Grassi saturi
4:0 g 0
6:0 g 0
8:0 g 0
10:0 g 0
12:0 g 0.003
14:0 g 0
16:0 g 0.072
18:0 g 0.004
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziato g 0.001
18:1 indifferenziato g 0.046
20:1 g 0
22:1 indifferenziato g 0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziato g 0.13
18:3 indifferenziato g 0.17
18:4 g 0
20:4 indifferenziato g 0.002
20:5 n-3 g 0
22:5 n-3 g 0
22:6 n-3 g 0
Aminoacidi
Altro
Alcol etilico g 0
Caffeina mg 0
Teobromina mg 0

I dati non pretendono di completezza e correttezza


LEXO-Tags

Valori nutrizionali e composizione, calorie, grassi, carboidrati, proteine, zuccheri, minerali, vitamine

Edit

x

Gemacht für GRÜNDER und den Weg zum ERFOLG!
Wähle dein Thema:

Erprobte Geschäftsideen, Innovationen und Know-How für den eigenen Start in die Selbstständigkeit. © FranchiseCHECK.de - ein Service der Nexodon GmbH