DOC_Spigola
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Spigola

  
Lexolino

Spigola

Spigola

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

Principali
Calorie kcal 124
Calorie kj 519
Grassi g 2.56
Carboidrati g 0
Proteine g 23.63
Fibre g 0
Acqua g 72.14
Ceneri g 1.4
Minerali
Calcio mg 13
Sodio mg 87
Fosforo mg 248
Potassio mg 328
Ferro mg 0.37
Magnesio mg 53
Zinco mg 0.52
Rame mg 0.024
Manganese mg 0.02
Selenio mcg 46.8
Vitamine
Retinolo (Vit. A) mcg 64
Vitamina A, IU IU 213
Vitamina A, RAE mcg_RAE 64
Tiamina (Vit. B1) mg 0.13
Riboflavina (Vit. B2) mg 0.15
Niacina (Vit. B3) mg 1.9
Acido Pantotenico (Vit. B5) mg 0.87
Piridossina (Vit. B6) mg 0.46
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg 0
Folato alimentare mcg 6
Folato, DFE mcg_DFE 6
Folati, totali mcg 6
Cobalamina (Vit. B12) mcg 0.3
Acido ascorbico (Vit. C) mg 0
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturi g 0.544
Acidi grassi, polinsaturi g 0.953
Acidi grassi, saturi g 0.655
Colesterolo mg 53
Grassi saturi
14:0 g 0.063
16:0 g 0.413
18:0 g 0.177
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziato g 0.167
18:1 indifferenziato g 0.377
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziato g 0.031
18:4 g 0.059
20:5 n-3 g 0.206
22:5 n-3 g 0.097
22:6 n-3 g 0.556
Aminoacidi
Acido aspartico g 2.42
Acido glutammico g 3.528
Alanina g 1.429
Arginina g 1.414
Cistina g 0.253
Fenilalanina g 0.923
Glicina g 1.134
Isoleucina g 1.089
Istidina g 0.696
Leucina g 1.921
Lisina g 2.17
Metionina g 0.699
Prolina g 0.836
Serina g 0.964
Tirosina g 0.798
Treonina g 1.036
Triptofano g 0.265
Valina g 1.217
Altro

I dati non pretendono di completezza e correttezza


LEXO-Tags

Valori nutrizionali e composizione, calorie, grassi, carboidrati, proteine, zuccheri, minerali, vitamine

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47211 Documento 1090 Argomenti 6875/13473. Ultimo aggiornamento: 2019-10-15 22:45:00
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