Tofu, fritto
Tofu, fritto
I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto
Principali | ||
Calorie | kcal | 271 |
Calorie | kj | 1135 |
Grassi | g | 20.18 |
Carboidrati | g | 10.49 |
Proteine | g | 17.19 |
Fibre | g | 3.9 |
Zuccheri | g | 2.72 |
Acqua | g | 50.52 |
Ceneri | g | 1.62 |
Minerali | ||
Calcio | mg | 372 |
Sodio | mg | 16 |
Fosforo | mg | 287 |
Potassio | mg | 146 |
Ferro | mg | 4.87 |
Magnesio | mg | 60 |
Zinco | mg | 1.99 |
Rame | mg | 0.398 |
Manganese | mg | 1.495 |
Selenio | mcg | 28.5 |
Vitamine | ||
Retinolo (Vit. A) | mcg | 0 |
Vitamina A, IU | IU | 27 |
Vitamina A, RAE | mcg_RAE | 1 |
Tiamina (Vit. B1) | mg | 0.17 |
Riboflavina (Vit. B2) | mg | 0.05 |
Niacina (Vit. B3) | mg | 0.1 |
Acido Pantotenico (Vit. B5) | mg | 0.14 |
Piridossina (Vit. B6) | mg | 0.099 |
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | mcg | 0 |
Folato alimentare | mcg | 27 |
Folato, DFE | mcg_DFE | 27 |
Folati, totali | mcg | 27 |
Cobalamina (Vit. B12) | mcg | 0 |
Vitamina B-12, aggiunta | mcg | 0 |
Acido ascorbico (Vit. C) | mg | 0 |
Vitamina D (D2+D3) | mcg | 0 |
Colecalcifenolo (Vit. D) | IU | 0 |
Alpha-tocoferolo (Vit. E) | mg | 0.04 |
Vitamina E, aggiunta | mg | 0 |
Fillochinone (Vit. K) | mcg | 7.8 |
Colina totale (Vit. J) | mg | 106.3 |
Carotene, beta | mcg | 16 |
Carotene, alfa | mcg | 0 |
Criptoxantina, beta | mcg | 0 |
Licopene | mcg | 0 |
Luteina + zeaxantina | mcg | 0 |
Zuccheri | ||
Lipidi | ||
Acidi grassi, monoinsaturi | g | 4.456 |
Acidi grassi, polinsaturi | g | 11.39 |
Acidi grassi, saturi | g | 2.918 |
Colesterolo | mg | 0 |
Grassi saturi | ||
4:0 | g | 0 |
6:0 | g | 0 |
8:0 | g | 0 |
10:0 | g | 0 |
12:0 | g | 0 |
14:0 | g | 0.056 |
16:0 | g | 2.141 |
18:0 | g | 0.72 |
Grassi monoinsaturi | ||
16:1 indifferenziato | g | 0.056 |
18:1 indifferenziato | g | 4.4 |
20:1 | g | 0 |
22:1 indifferenziato | g | 0 |
Grassi polinsaturi | ||
18:2 indifferenziato | g | 10.044 |
18:3 indifferenziato | g | 1.346 |
18:4 | g | 0 |
20:4 indifferenziato | g | 0 |
20:5 n-3 | g | 0 |
22:5 n-3 | g | 0 |
22:6 n-3 | g | 0 |
Aminoacidi | ||
Acido aspartico | g | 1.899 |
Acido glutammico | g | 2.97 |
Alanina | g | 0.704 |
Arginina | g | 1.143 |
Cistina | g | 0.238 |
Fenilalanina | g | 0.837 |
Glicina | g | 0.671 |
Isoleucina | g | 0.852 |
Istidina | g | 0.499 |
Leucina | g | 1.306 |
Lisina | g | 1.131 |
Metionina | g | 0.22 |
Prolina | g | 0.927 |
Serina | g | 0.809 |
Tirosina | g | 0.575 |
Treonina | g | 0.701 |
Triptofano | g | 0.268 |
Valina | g | 0.867 |
Altro | ||
Alcol etilico | g | 0 |
Caffeina | mg | 0 |
Teobromina | mg | 0 |
I dati non pretendono di completezza e correttezza