Lexolino Cultura Vita quotidiana Salute Nutrizione Tabella nutrizionali e composizione T Cultura Vita-quotidiana Salute Nutrizione Tabella-nutrizionali-e-composizione S Cultura Vita-quotidiana Salute Nutrizione Tabella-nutrizionali-e-composizione U

Tonno

  

Tonno

Tonno

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

Principali
Calorie kcal 103
Calorie kj 431
Grassi g 1.01
Carboidrati g 0
Proteine g 22
Fibre g 0
Acqua g 70.58
Ceneri g 1.3
Minerali
Calcio mg 29
Sodio mg 37
Fosforo mg 222
Potassio mg 407
Ferro mg 1.25
Magnesio mg 34
Zinco mg 0.82
Rame mg 0.086
Manganese mg 0.015
Selenio mcg 36.5
Vitamine
Retinolo (Vit. A) mcg 16
Vitamina A, IU IU 52
Vitamina A, RAE mcg_RAE 16
Tiamina (Vit. B1) mg 0.033
Riboflavina (Vit. B2) mg 0.1
Niacina (Vit. B3) mg 15.4
Acido Pantotenico (Vit. B5) mg 0.42
Piridossina (Vit. B6) mg 0.85
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg 0
Folato alimentare mcg 9
Folato, DFE mcg_DFE 9
Folati, totali mcg 9
Cobalamina (Vit. B12) mcg 1.9
Acido ascorbico (Vit. C) mg 1
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturi g 0.19
Acidi grassi, polinsaturi g 0.315
Acidi grassi, saturi g 0.328
Colesterolo mg 47
Grassi saturi
14:0 g 0.04
16:0 g 0.233
18:0 g 0.055
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziato g 0.036
18:1 indifferenziato g 0.131
20:1 g 0.017
22:1 indifferenziato g 0.006
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziato g 0.016
18:4 g 0.004
20:4 indifferenziato g 0.026
20:5 n-3 g 0.071
22:5 n-3 g 0.013
22:6 n-3 g 0.185
Aminoacidi
Acido aspartico g 2.253
Acido glutammico g 3.284
Alanina g 1.331
Arginina g 1.316
Cistina g 0.236
Fenilalanina g 0.859
Glicina g 1.056
Isoleucina g 1.014
Istidina g 0.648
Leucina g 1.788
Lisina g 2.02
Metionina g 0.651
Prolina g 0.778
Serina g 0.898
Tirosina g 0.743
Treonina g 0.964
Triptofano g 0.246
Valina g 1.133
Altro

I dati non pretendono di completezza e correttezza


LEXO-Tags

Valori nutrizionali e composizione, calorie, grassi, carboidrati, proteine, zuccheri, minerali, vitamine

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