Lexolino Cultura Vita quotidiana Salute Nutrizione Tabella nutrizionali e composizione T Cultura Vita-quotidiana Salute Nutrizione Tabella-nutrizionali-e-composizione S Cultura Vita-quotidiana Salute Nutrizione Tabella-nutrizionali-e-composizione U

Tonno, cotto

  

Tonno, cotto

Tonno, cotto

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

Principali
Calorie kcal 184
Calorie kj 770
Grassi g 6.28
Carboidrati g 0
Proteine g 29.91
Fibre g 0
Acqua g 59.09
Ceneri g 1.51
Minerali
Calcio mg 10
Sodio mg 50
Fosforo mg 326
Potassio mg 323
Ferro mg 1.31
Magnesio mg 64
Zinco mg 0.77
Rame mg 0.11
Manganese mg 0.02
Selenio mcg 46.8
Vitamine
Retinolo (Vit. A) mcg 757
Vitamina A, IU IU 2520
Vitamina A, RAE mcg_RAE 757
Tiamina (Vit. B1) mg 0.278
Riboflavina (Vit. B2) mg 0.306
Niacina (Vit. B3) mg 10.54
Acido Pantotenico (Vit. B5) mg 1.37
Piridossina (Vit. B6) mg 0.525
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg 0
Folato alimentare mcg 2
Folato, DFE mcg_DFE 2
Folati, totali mcg 2
Cobalamina (Vit. B12) mcg 10.88
Acido ascorbico (Vit. C) mg 0
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturi g 2.053
Acidi grassi, polinsaturi g 1.844
Acidi grassi, saturi g 1.612
Colesterolo mg 49
Grassi saturi
14:0 g 0.178
16:0 g 1.038
18:0 g 0.394
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziato g 0.208
18:1 indifferenziato g 1.185
20:1 g 0.355
22:1 indifferenziato g 0.304
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziato g 0.068
18:4 g 0.05
20:4 indifferenziato g 0.055
20:5 n-3 g 0.363
22:5 n-3 g 0.16
22:6 n-3 g 1.141
Aminoacidi
Acido aspartico g 3.062
Acido glutammico g 4.464
Alanina g 1.809
Arginina g 1.79
Cistina g 0.321
Fenilalanina g 1.168
Glicina g 1.436
Isoleucina g 1.378
Istidina g 0.88
Leucina g 2.431
Lisina g 2.747
Metionina g 0.885
Prolina g 1.057
Serina g 1.22
Tirosina g 1.01
Treonina g 1.311
Triptofano g 0.335
Valina g 1.541
Altro

I dati non pretendono di completezza e correttezza


LEXO-Tags

Valori nutrizionali e composizione, calorie, grassi, carboidrati, proteine, zuccheri, minerali, vitamine

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