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Tonno, pinna blu

  

Tonno, pinna blu

Tonno, pinna blu

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

Principali
Calorie kcal 144
Calorie kj 602
Grassi g 4.9
Carboidrati g 0
Proteine g 23.33
Fibre g 0
Zuccheri g 0
Acqua g 68.09
Ceneri g 1.18
Minerali
Calcio mg 8
Sodio mg 39
Fosforo mg 254
Potassio mg 252
Ferro mg 1.02
Magnesio mg 50
Zinco mg 0.6
Rame mg 0.086
Manganese mg 0.015
Selenio mcg 36.5
Vitamine
Retinolo (Vit. A) mcg 655
Vitamina A, IU IU 2183
Vitamina A, RAE mcg_RAE 655
Tiamina (Vit. B1) mg 0.241
Riboflavina (Vit. B2) mg 0.251
Niacina (Vit. B3) mg 8.654
Acido Pantotenico (Vit. B5) mg 1.054
Piridossina (Vit. B6) mg 0.455
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg 0
Folato alimentare mcg 2
Folato, DFE mcg_DFE 2
Folati, totali mcg 2
Cobalamina (Vit. B12) mcg 9.43
Vitamina B-12, aggiunta mcg 0
Acido ascorbico (Vit. C) mg 0
Vitamina D (D2+D3) mcg 5.7
Vitamina D3 mcg 5.7
Colecalcifenolo (Vit. D) IU 227
Alpha-tocoferolo (Vit. E) mg 1
Vitamina E, aggiunta mg 0
Fillochinone (Vit. K) mcg 0
Colina totale (Vit. J) mg 65
Carotene, beta mcg 0
Carotene, alfa mcg 0
Criptoxantina, beta mcg 0
Licopene mcg 0
Luteina + zeaxantina mcg 0
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturi g 1.6
Acidi grassi, polinsaturi g 1.433
Acidi grassi, saturi g 1.257
Colesterolo mg 38
Grassi saturi
4:0 g 0
6:0 g 0
8:0 g 0
10:0 g 0
12:0 g 0
14:0 g 0.139
16:0 g 0.81
18:0 g 0.307
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziato g 0.162
18:1 indifferenziato g 0.924
20:1 g 0.277
22:1 indifferenziato g 0.237
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziato g 0.053
18:3 indifferenziato g 0
18:4 g 0.039
20:4 indifferenziato g 0.043
20:5 n-3 g 0.283
22:5 n-3 g 0.125
22:6 n-3 g 0.89
Aminoacidi
Acido aspartico g 2.388
Acido glutammico g 3.482
Alanina g 1.411
Arginina g 1.396
Cistina g 0.25
Fenilalanina g 0.911
Glicina g 1.12
Isoleucina g 1.075
Istidina g 0.687
Leucina g 1.896
Lisina g 2.142
Metionina g 0.69
Prolina g 0.825
Serina g 0.952
Tirosina g 0.787
Treonina g 1.023
Triptofano g 0.261
Valina g 1.202
Altro
Alcol etilico g 0
Caffeina mg 0
Teobromina mg 0

I dati non pretendono di completezza e correttezza


LEXO-Tags

Valori nutrizionali e composizione, calorie, grassi, carboidrati, proteine, zuccheri, minerali, vitamine

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