Tonno, pinna blu
Tonno, pinna blu
I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto
Principali | ||
Calorie | kcal | 144 |
Calorie | kj | 602 |
Grassi | g | 4.9 |
Carboidrati | g | 0 |
Proteine | g | 23.33 |
Fibre | g | 0 |
Zuccheri | g | 0 |
Acqua | g | 68.09 |
Ceneri | g | 1.18 |
Minerali | ||
Calcio | mg | 8 |
Sodio | mg | 39 |
Fosforo | mg | 254 |
Potassio | mg | 252 |
Ferro | mg | 1.02 |
Magnesio | mg | 50 |
Zinco | mg | 0.6 |
Rame | mg | 0.086 |
Manganese | mg | 0.015 |
Selenio | mcg | 36.5 |
Vitamine | ||
Retinolo (Vit. A) | mcg | 655 |
Vitamina A, IU | IU | 2183 |
Vitamina A, RAE | mcg_RAE | 655 |
Tiamina (Vit. B1) | mg | 0.241 |
Riboflavina (Vit. B2) | mg | 0.251 |
Niacina (Vit. B3) | mg | 8.654 |
Acido Pantotenico (Vit. B5) | mg | 1.054 |
Piridossina (Vit. B6) | mg | 0.455 |
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | mcg | 0 |
Folato alimentare | mcg | 2 |
Folato, DFE | mcg_DFE | 2 |
Folati, totali | mcg | 2 |
Cobalamina (Vit. B12) | mcg | 9.43 |
Vitamina B-12, aggiunta | mcg | 0 |
Acido ascorbico (Vit. C) | mg | 0 |
Vitamina D (D2+D3) | mcg | 5.7 |
Vitamina D3 | mcg | 5.7 |
Colecalcifenolo (Vit. D) | IU | 227 |
Alpha-tocoferolo (Vit. E) | mg | 1 |
Vitamina E, aggiunta | mg | 0 |
Fillochinone (Vit. K) | mcg | 0 |
Colina totale (Vit. J) | mg | 65 |
Carotene, beta | mcg | 0 |
Carotene, alfa | mcg | 0 |
Criptoxantina, beta | mcg | 0 |
Licopene | mcg | 0 |
Luteina + zeaxantina | mcg | 0 |
Zuccheri | ||
Lipidi | ||
Acidi grassi, monoinsaturi | g | 1.6 |
Acidi grassi, polinsaturi | g | 1.433 |
Acidi grassi, saturi | g | 1.257 |
Colesterolo | mg | 38 |
Grassi saturi | ||
4:0 | g | 0 |
6:0 | g | 0 |
8:0 | g | 0 |
10:0 | g | 0 |
12:0 | g | 0 |
14:0 | g | 0.139 |
16:0 | g | 0.81 |
18:0 | g | 0.307 |
Grassi monoinsaturi | ||
16:1 indifferenziato | g | 0.162 |
18:1 indifferenziato | g | 0.924 |
20:1 | g | 0.277 |
22:1 indifferenziato | g | 0.237 |
Grassi polinsaturi | ||
18:2 indifferenziato | g | 0.053 |
18:3 indifferenziato | g | 0 |
18:4 | g | 0.039 |
20:4 indifferenziato | g | 0.043 |
20:5 n-3 | g | 0.283 |
22:5 n-3 | g | 0.125 |
22:6 n-3 | g | 0.89 |
Aminoacidi | ||
Acido aspartico | g | 2.388 |
Acido glutammico | g | 3.482 |
Alanina | g | 1.411 |
Arginina | g | 1.396 |
Cistina | g | 0.25 |
Fenilalanina | g | 0.911 |
Glicina | g | 1.12 |
Isoleucina | g | 1.075 |
Istidina | g | 0.687 |
Leucina | g | 1.896 |
Lisina | g | 2.142 |
Metionina | g | 0.69 |
Prolina | g | 0.825 |
Serina | g | 0.952 |
Tirosina | g | 0.787 |
Treonina | g | 1.023 |
Triptofano | g | 0.261 |
Valina | g | 1.202 |
Altro | ||
Alcol etilico | g | 0 |
Caffeina | mg | 0 |
Teobromina | mg | 0 |
I dati non pretendono di completezza e correttezza