Lexolino Cultura Vita quotidiana Salute Nutrizione Tabella nutrizionali e composizione T Cultura Vita-quotidiana Salute Nutrizione Tabella-nutrizionali-e-composizione S Cultura Vita-quotidiana Salute Nutrizione Tabella-nutrizionali-e-composizione U

Tonno sottolio, sgocciolato

  

Tonno sottolio, sgocciolato

Tonno sottolio, sgocciolato

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

Principali
Calorie kcal 198
Calorie kj 830
Grassi g 8.21
Carboidrati g 0
Proteine g 29.13
Fibre g 0
Zuccheri g 0
Acqua g 59.83
Ceneri g 2.76
Minerali
Calcio mg 13
Sodio mg 354
Fosforo mg 311
Potassio mg 207
Ferro mg 1.39
Magnesio mg 31
Zinco mg 0.9
Rame mg 0.071
Fluoro mcg 31
Manganese mg 0.015
Selenio mcg 76
Vitamine
Retinolo (Vit. A) mcg 23
Vitamina A, IU IU 77
Vitamina A, RAE mcg_RAE 23
Tiamina (Vit. B1) mg 0.038
Riboflavina (Vit. B2) mg 0.12
Niacina (Vit. B3) mg 12.4
Acido Pantotenico (Vit. B5) mg 0.37
Piridossina (Vit. B6) mg 0.11
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg 0
Folato alimentare mcg 5
Folato, DFE mcg_DFE 5
Folati, totali mcg 5
Cobalamina (Vit. B12) mcg 2.2
Vitamina B-12, aggiunta mcg 0
Acido ascorbico (Vit. C) mg 0
Vitamina D (D2+D3) mcg 6.7
Vitamina D3 mcg 6.7
Colecalcifenolo (Vit. D) IU 269
Alpha-tocoferolo (Vit. E) mg 0.87
Vitamina E, aggiunta mg 0
Fillochinone (Vit. K) mcg 44
Colina totale (Vit. J) mg 29.3
Carotene, beta mcg 0
Carotene, alfa mcg 0
Criptoxantina, beta mcg 0
Licopene mcg 0
Luteina + zeaxantina mcg 0
Tocoferolo beta mg 0.02
Tocoferolo gamma mg 3.96
Tocoferolo delta mg 1.24
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturi g 2.949
Acidi grassi, polinsaturi g 2.885
Acidi grassi, saturi g 1.534
Colesterolo mg 18
Grassi saturi
4:0 g 0
6:0 g 0
8:0 g 0
10:0 g 0
12:0 g 0
14:0 g 0.027
16:0 g 1.415
18:0 g 0.092
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziato g 0.083
18:1 indifferenziato g 2.839
20:1 g 0.027
22:1 indifferenziato g 0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziato g 2.683
18:3 indifferenziato g 0.074
18:4 g 0
20:4 indifferenziato g 0
20:5 n-3 g 0.027
22:5 n-3 g 0
22:6 n-3 g 0.101
Aminoacidi
Acido aspartico g 2.983
Acido glutammico g 4.349
Alanina g 1.762
Arginina g 1.743
Cistina g 0.312
Fenilalanina g 1.137
Glicina g 1.398
Isoleucina g 1.342
Istidina g 0.858
Leucina g 2.368
Lisina g 2.675
Metionina g 0.862
Prolina g 1.03
Serina g 1.189
Tirosina g 0.983
Treonina g 1.277
Triptofano g 0.326
Valina g 1.501
Altro
Alcol etilico g 0
Caffeina mg 0
Teobromina mg 0

I dati non pretendono di completezza e correttezza


LEXO-Tags

Valori nutrizionali e composizione, calorie, grassi, carboidrati, proteine, zuccheri, minerali, vitamine

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