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Trota, cotta

  

Trota, cotta

Trota, cotta

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

Principali
Calorie kcal 168
Calorie kj 704
Grassi g 7.38
Carboidrati g 0
Proteine g 23.8
Fibre g 0
Zuccheri g 0
Acqua g 68.72
Ceneri g 1.44
Minerali
Calcio mg 30
Sodio mg 61
Fosforo mg 270
Potassio mg 450
Ferro mg 0.36
Magnesio mg 30
Zinco mg 0.54
Rame mg 0.055
Manganese mg 0.013
Selenio mcg 28.1
Vitamine
Retinolo (Vit. A) mcg 100
Vitamina A, IU IU 301
Vitamina A, RAE mcg_RAE 100
Tiamina (Vit. B1) mg 0.143
Riboflavina (Vit. B2) mg 0.107
Niacina (Vit. B3) mg 6.646
Acido Pantotenico (Vit. B5) mg 1.99
Piridossina (Vit. B6) mg 0.386
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg 0
Folato alimentare mcg 12
Folato, DFE mcg_DFE 12
Folati, totali mcg 12
Cobalamina (Vit. B12) mcg 4.11
Vitamina B-12, aggiunta mcg 0
Acido ascorbico (Vit. C) mg 2.9
Vitamina D (D2+D3) mcg 19
Vitamina D3 mcg 19
Colecalcifenolo (Vit. D) IU 759
Alpha-tocoferolo (Vit. E) mg 2.79
Vitamina E, aggiunta mg 0
Fillochinone (Vit. K) mcg 0.1
Colina totale (Vit. J) mg 77.6
Carotene, beta mcg 0
Carotene, alfa mcg 0
Criptoxantina, beta mcg 0
Licopene mcg 0
Luteina + zeaxantina mcg 0
Tocoferolo beta mg 0
Tocoferolo gamma mg 0.05
Tocoferolo delta mg 0
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturi g 2.363
Acidi grassi, polinsaturi g 1.799
Acidi grassi, saturi g 1.651
Acidi grassi, trans g 0.056
Colesterolo mg 70
Grassi saturi
4:0 g 0
6:0 g 0
8:0 g 0
10:0 g 0
12:0 g 0.005
14:0 g 0.217
15:0 g 0.017
16:0 g 1.108
17:0 g 0.015
18:0 g 0.274
20:0 g 0.009
22:0 g 0.004
24:0 g 0.002
Grassi monoinsaturi
14:1 g 0.004
15:1 g 0.006
16:1 indifferenziato g 0.406
17:1 g 0
18:1 indifferenziato g 1.64
20:1 g 0.265
22:1 indifferenziato g 0.021
24:1 c g 0.02
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziato g 0.588
18:3 indifferenziato g 0.08
18:4 g 0.001
20:2 n-6 c,c g 0.047
20:3 indifferenziato g 0.033
20:4 indifferenziato g 0.051
20:5 n-3 g 0.259
22:4 g 0.008
22:5 n-3 g 0.109
22:6 n-3 g 0.616
Aminoacidi
Acido aspartico g 2.551
Acido glutammico g 3.719
Alanina g 1.507
Arginina g 1.491
Cistina g 0.267
Fenilalanina g 0.973
Glicina g 1.196
Isoleucina g 1.148
Istidina g 0.733
Leucina g 2.025
Lisina g 2.287
Metionina g 0.738
Prolina g 0.881
Serina g 1.016
Tirosina g 0.84
Treonina g 1.092
Triptofano g 0.279
Valina g 1.283
Altro
Alcol etilico g 0
Caffeina mg 0
Teobromina mg 0

I dati non pretendono di completezza e correttezza


LEXO-Tags

Valori nutrizionali e composizione, calorie, grassi, carboidrati, proteine, zuccheri, minerali, vitamine

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