Mais cotto

Qui troverete, tra l'altro, informazioni su valori nutrizionali, calorie, vitamine, minerali, oligoelementi e acidi grassi per Mais cotto .

Valori nutrizionali per 100 g
chilocalorie	99	kcal
kilojoule	415	kJ
proteina	2.9	G
Grasso	1.3	G
carboidrati	18.5	G
di cui zuccheri	0	G
fibra	3.1	G

Acidi grassi per 100 g
Acidi Grassi Saturi	0.2	G
Acidi grassi monoinsaturi	0,5	G
Acidi grassi polinsaturi	0,5	G
colesterolo	0	G

Vitamine per 100 g
Vitamina A	0.1	mg
vitamina C	0	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	0.8	mg
vitamina K	0	mg
Vitamina B1	0.1	mg
Vitamina B2	0.1	mg
Vitamina B5	0.2	mg
Vitamina B6	0.1	mg
Vitamina B12	0	mg
biotina	0	mg
acido folico	0	mg
niacina	0.4	mg
acido pantotenico	0.1	mg

Minerali per 100 g
Calcio [Ca]	6	mg
Cloro [Cl]	5	mg
Potassio [K]	130	mg
Magnesio [Mg]	48	mg
Sodio [Na]	2	mg
fosforo [P]	101	mg
zolfo [S]	31	mg

Oligoelementi per 100 g
rame [Cu]	77	µg
ferro [Fe]	535	µg
Fluoro [F]	25	µg
Manganese [Mn]	196	µg
iodio [J]	1	µg
Zinco [Zn]	866	µg

Aminoacidi per 100 g
alanina	206	mg
arginina	127	mg
asparagine	45	mg
acido aspartico	181	mg
cisteina	44	mg
glutammina	44	mg
acido glutammico	582	mg
Glicerina	109	mg
istidina	76	mg
isoleucina	104	mg

pił aminoacidi
leucina	369	mg
lisina	83	mg
metionina	61	mg
fenilalanina	157	mg
prolina	260	mg
serina	153	mg
treonina	100	mg
triptofano	20	mg
tirosina	122	mg
valina	157	mg