Lamponi

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

Principali
Calorie	kcal	52
Calorie	kj	220
Grassi	g	0.65
Carboidrati	g	11.94
Proteine	g	1.2
Fibre	g	6.5
Zuccheri	g	4.42
Acqua	g	85.75
Amido	g	0
Ceneri	g	0.46
Minerali
Calcio	mg	25
Sodio	mg	1
Fosforo	mg	29
Potassio	mg	151
Ferro	mg	0.69
Magnesio	mg	22
Zinco	mg	0.42
Rame	mg	0.09
Manganese	mg	0.67
Selenio	mcg	0.2
Vitamine
Retinolo (Vit. A)	mcg	0
Vitamina A, IU	IU	33
Betaina	mg	0.8
Vitamina A, RAE	mcg_RAE	2
Tiamina (Vit. B1)	mg	0.032
Riboflavina (Vit. B2)	mg	0.038
Niacina (Vit. B3)	mg	0.598
Acido Pantotenico (Vit. B5)	mg	0.329
Piridossina (Vit. B6)	mg	0.055
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)	mcg	0
Folato alimentare	mcg	21
Folato, DFE	mcg_DFE	21
Folati, totali	mcg	21
Cobalamina (Vit. B12)	mcg	0
Vitamina B-12, aggiunta	mcg	0
Acido ascorbico (Vit. C)	mg	26.2
Vitamina D (D2+D3)	mcg	0
Colecalcifenolo (Vit. D)	IU	0
Alpha-tocoferolo (Vit. E)	mg	0.87
Vitamina E, aggiunta	mg	0
Fillochinone (Vit. K)	mcg	7.8
Colina totale (Vit. J)	mg	12.3
Carotene, beta	mcg	12
Carotene, alfa	mcg	16
Criptoxantina, beta	mcg	0
Licopene	mcg	0
Luteina + zeaxantina	mcg	136
Tocoferolo beta	mg	0.06
Tocoferolo gamma	mg	1.42
Tocoferolo delta	mg	1.04
Zuccheri
Destrosio	g	1.86
Fruttosio	g	2.35
Galattosio	g	0
Lattosio	g	0
Maltosio	g	0
Saccarosio	g	0.2
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturi	g	0.064
Acidi grassi, polinsaturi	g	0.375
Acidi grassi, saturi	g	0.019
Colesterolo	mg	0
Grassi saturi
4:0	g	0
6:0	g	0
8:0	g	0
10:0	g	0
12:0	g	0
14:0	g	0
16:0	g	0.016
18:0	g	0.004
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziato	g	0
18:1 indifferenziato	g	0.059
20:1	g	0.005
22:1 indifferenziato	g	0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziato	g	0.249
18:3 indifferenziato	g	0.126
18:4	g	0
20:4 indifferenziato	g	0
20:5 n-3	g	0
22:5 n-3	g	0
22:6 n-3	g	0
Aminoacidi
Altro
Alcol etilico	g	0
Caffeina	mg	0
Teobromina	mg	0

I dati non pretendono di completezza e correttezza

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