Semi di papavero

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

Principali
Calorie	kcal	525
Calorie	kj	2196
Grassi	g	41.56
Carboidrati	g	28.13
Proteine	g	17.99
Fibre	g	19.5
Zuccheri	g	2.99
Acqua	g	5.95
Ceneri	g	6.37
Minerali
Calcio	mg	1438
Sodio	mg	26
Fosforo	mg	870
Potassio	mg	719
Ferro	mg	9.76
Magnesio	mg	347
Zinco	mg	7.9
Rame	mg	1.627
Manganese	mg	6.707
Selenio	mcg	13.5
Vitamine
Retinolo (Vit. A)	mcg	0
Vitamina A, IU	IU	0
Betaina	mg	0.9
Vitamina A, RAE	mcg_RAE	0
Tiamina (Vit. B1)	mg	0.854
Riboflavina (Vit. B2)	mg	0.1
Niacina (Vit. B3)	mg	0.896
Acido Pantotenico (Vit. B5)	mg	0.324
Piridossina (Vit. B6)	mg	0.247
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)	mcg	0
Folato alimentare	mcg	82
Folato, DFE	mcg_DFE	82
Folati, totali	mcg	82
Cobalamina (Vit. B12)	mcg	0
Vitamina B-12, aggiunta	mcg	0
Acido ascorbico (Vit. C)	mg	1
Vitamina D (D2+D3)	mcg	0
Colecalcifenolo (Vit. D)	IU	0
Alpha-tocoferolo (Vit. E)	mg	1.77
Vitamina E, aggiunta	mg	0
Fillochinone (Vit. K)	mcg	0
Colina totale (Vit. J)	mg	8.8
Carotene, beta	mcg	0
Carotene, alfa	mcg	0
Criptoxantina, beta	mcg	0
Licopene	mcg	0
Luteina + zeaxantina	mcg	0
Tocoferolo beta	mg	8.3
Tocoferolo gamma	mg	8.82
Tocoferolo delta	mg	0.23
Zuccheri
Destrosio	g	0.37
Fruttosio	g	0.29
Galattosio	g	0
Lattosio	g	0
Maltosio	g	0
Saccarosio	g	2.33
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturi	g	5.982
Acidi grassi, polinsaturi	g	28.569
Acidi grassi, saturi	g	4.517
Acidi grassi, trans	g	0
Acidi grassi, trans-monoenoici	g	0
Colesterolo	mg	0
Fitosteroli	mg	89
Grassi saturi
4:0	g	0
6:0	g	0.037
8:0	g	0
10:0	g	0
12:0	g	0
13:0	g	0
14:0	g	0.077
15:0	g	0
16:0	g	3.581
17:0	g	0
18:0	g	0.782
20:0	g	0.039
22:0	g	0
24:0	g	0
Grassi monoinsaturi
14:1	g	0
15:1	g	0
16:1 indifferenziato	g	0.039
17:1	g	0
18:1 c	g	5.864
18:1 indifferenziato	g	5.864
18:1 t	g	0
20:1	g	0.078
22:1 indifferenziato	g	0
24:1 c	g	0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziato	g	28.295
18:3 indifferenziato	g	0.273
18:3 n-3 c,c,c	g	0.273
18:3 n-6 c,c,c	g	0
18:4	g	0
20:2 n-6 c,c	g	0
20:3 indifferenziato	g	0
20:4 indifferenziato	g	0
20:5 n-3	g	0
22:5 n-3	g	0
22:6 n-3	g	0
Aminoacidi
Acido aspartico	g	2.365
Acido glutammico	g	4.299
Alanina	g	0.839
Arginina	g	1.945
Cistina	g	0.297
Fenilalanina	g	0.758
Glicina	g	0.952
Idrossiprolina	g	0
Isoleucina	g	0.819
Istidina	g	0.471
Leucina	g	1.321
Lisina	g	0.952
Metionina	g	0.502
Prolina	g	2.754
Serina	g	0.952
Tirosina	g	0.727
Treonina	g	0.686
Triptofano	g	0.184
Valina	g	1.095
Altro
Alcol etilico	g	0
Caffeina	mg	0
Teobromina	mg	0

I dati non pretendono di completezza e correttezza

Semi di papavero

Semi di papavero

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