Grano saraceno cotto

Qui troverete, tra l'altro, informazioni su valori nutrizionali, calorie, vitamine, minerali, oligoelementi e acidi grassi per Grano saraceno cotto .

Valori nutrizionali per 100 g
chilocalorie	113	kcal
kilojoule	472	kJ
proteina	3.1	G
Grasso	0.6	G
carboidrati	23.2	G
di cui zuccheri	0	G
fibra	1.5	G

Acidi grassi per 100 g
Acidi Grassi Saturi	0.1	G
Acidi grassi monoinsaturi	0.2	G
Acidi grassi polinsaturi	0.2	G
colesterolo	0	G

Vitamine per 100 g
Vitamina A	0	mg
vitamina C	0	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	0.3	mg
vitamina K	0	mg
Vitamina B1	0.1	mg
Vitamina B2	0	mg
Vitamina B6	0.1	mg
Vitamina B12	0	mg
biotina	0	mg
acido folico	0	mg
niacina	0.8	mg
acido pantotenico	0.3	mg

Minerali per 100 g
Calcio [Ca]	8°	mg
Cloro [Cl]	5	mg
Potassio [K]	122	mg
Magnesio [Mg]	31	mg
Sodio [Na]	1	mg
fosforo [P]	96	mg
zolfo [S]	34	mg

Oligoelementi per 100 g
rame [Cu]	375	µg
ferro [Fe]	1308	µg
Fluoro [F]	62	µg
Manganese [Mn]	731	µg
iodio [J]	0	µg
Zinco [Zn]	990	µg

Aminoacidi per 100 g
alanina	156	mg
arginina	236	mg
asparagine	51	mg
acido aspartico	277	mg
cisteina	58	mg
glutammina	106	mg
acido glutammico	577	mg
Glicerina	215	mg
istidina	69	mg
isoleucina	109	mg

pił aminoacidi
leucina	204	mg
lisina	177	mg
metionina	51	mg
fenilalanina	113	mg
prolina	136	mg
serina	156	mg
treonina	118	mg
triptofano	45	mg
tirosina	61	mg
valina	166	mg