Ortica secca

Qui troverete, tra l'altro, informazioni su valori nutrizionali, calorie, vitamine, minerali, oligoelementi e acidi grassi per Ortica secca .

Valori nutrizionali per 100 g
chilocalorie	269	kcal
kilojoule	1125	kJ
proteina	29.3	G
Grasso	4.1	G
carboidrati	27.4	G
di cui zuccheri	18.6	G
fibra	24.1	G

Acidi grassi per 100 g
Acidi Grassi Saturi	0.7	G
Acidi grassi monoinsaturi	0.3	G
Acidi grassi polinsaturi	2.3	G
colesterolo	0	G

Vitamine per 100 g
Vitamina A	1.1	mg
vitamina C	384.7	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	4	mg
vitamina K	3.1	mg
Vitamina B1	0.8	mg
Vitamina B2	0.6	mg
Vitamina B6	0.8	mg
Vitamina B12	0	mg
biotina	0	mg
acido folico	0.1	mg
niacina	4.2	mg
acido pantotenico	1.3	mg

Minerali per 100 g
Calcio [Ca]	930	mg
Cloro [Cl]	707	mg
Potassio [K]	1962	mg
Magnesio [Mg]	195	mg
Sodio [Na]	399	mg
fosforo [P]	639	mg
zolfo [S]	211	mg

Oligoelementi per 100 g
rame [Cu]	1431	µg
ferro [Fe]	11218	µg
Fluoro [F]	378	µg
Manganese [Mn]	2137	µg
iodio [J]	15	µg
Zinco [Zn]	595	µg

Aminoacidi per 100 g
alanina	997	mg
arginina	1234	mg
asparagine	5037	mg
acido aspartico	2130	mg
cisteina	234	mg
glutammina	5160	mg
acido glutammico	2182	mg
Glicerina	1010	mg
istidina	438	mg
isoleucina	890	mg

pił aminoacidi
leucina	1782	mg
lisina	1496	mg
metionina	459	mg
fenilalanina	1030	mg
prolina	853	mg
serina	918	mg
treonina	927	mg
triptofano	436	mg
tirosina	845	mg
valina	1259	mg