Pera

Qui troverete, tra l'altro, informazioni su valori nutrizionali, calorie, vitamine, minerali, oligoelementi e acidi grassi per pera .

Valori nutrizionali per 100 g
chilocalorie:	53	kcal
kilojoule:	221	kJ
Proteina:	0,5	G
Grasso:	0.3	G
Carboidrati:	11.8	G
di cui zuccheri:	8.4	G
Fibra:	3	G

Acidi grassi per 100 g
Acidi Grassi Saturi:	0	G
Acidi grassi monoinsaturi:	0.1	G
Acidi grassi polinsaturi:	0.1	G
Colesterolo:	0	G

Vitamine per 100 g
Vitamina A:	0	mg
Vitamina C:	4.9	mg
Vitamina D:	0	mg
Vitamina E:	0.4	mg
Vitamina K:	0	mg
Vitamina B1:	0	mg
Vitamina B2:	0	mg
Vitamina B6:	0	mg
Vitamina B12:	0	mg
Biotina:	0	mg
acido folico:	0	mg
Niacina:	0.2	mg
acido pantotenico:	0.1	mg

Minerali per 100 g
Calcio [Ca]	9	mg
Cloro [Cl]	2	mg
Potassio [K]	135	mg
Magnesio [Mg]	7	mg
Sodio [Na]	2	mg
fosforo [P]	15	mg
zolfo [S]	5	mg

Oligoelementi per 100 g
rame [Cu]	87	µg
ferro [Fe]	283	µg
Fluoro [F]	11	µg
Manganese [Mn]	46	µg
iodio [J]	1	µg
Zinco [Zn]	244	µg

Aminoacidi per 100 g
Alanina:	16	mg
Arginina:	8°	mg
asparagine:	141	mg
Acido aspartico:	102	mg
cisteina:	5	mg
Glutammina:	52	mg
Acido glutammico:	38	mg
Glicerina:	15	mg
Istidina:	5	mg
Isoleucina:	15	mg

pił aminoacidi
leucina:	26	mg
lisina:	20	mg
metionina:	7	mg
Fenilalanina:	14	mg
prolina:	15	mg
serina:	18	mg
treonina:	13	mg
Triptofano:	0	mg
tirosina:	4	mg
valina:	16	mg