Lattuga iceberg

Qui troverete, tra l'altro, informazioni su valori nutrizionali, calorie, vitamine, minerali, oligoelementi e acidi grassi per lattuga iceberg .

Valori nutrizionali per 100 g
chilocalorie	13	kcal
kilojoule	55	kJ
proteina	1	G
Grasso	0.2	G
carboidrati	1.7	G
di cui zuccheri	1.2	G
fibra	1.7	G

Acidi grassi per 100 g
Acidi Grassi Saturi	0	G
Acidi grassi monoinsaturi	0	G
Acidi grassi polinsaturi	0.1	G
colesterolo	0	G

Vitamine per 100 g
Vitamina A	0.6	mg
vitamina C	3.8	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	0.6	mg
vitamina K	0.1	mg
Vitamina B1	0.1	mg
Vitamina B2	0	mg
Vitamina B6	0	mg
Vitamina B12	0	mg
biotina	0	mg
acido folico	0	mg
niacina	0.2	mg
acido pantotenico	0.1	mg

Minerali per 100 g
Calcio [Ca]	19	mg
Cloro [Cl]	40	mg
Potassio [K]	168	mg
Magnesio [Mg]	7	mg
Sodio [Na]	12	mg
fosforo [P]	20	mg
zolfo [S]	17	mg

Oligoelementi per 100 g
rame [Cu]	28	µg
ferro [Fe]	475	µg
Fluoro [F]	94	µg
Manganese [Mn]	160	µg
iodio [J]	2	µg
Zinco [Zn]	211	µg

Aminoacidi per 100 g
alanina	43	mg
arginina	50	mg
asparagine	92	mg
acido aspartico	100	mg
cisteina	8°	mg
glutammina	113	mg
acido glutammico	123	mg
Glicerina	39	mg
istidina	17	mg
isoleucina	64	mg

pił aminoacidi
leucina	63	mg
lisina	48	mg
metionina	12	mg
fenilalanina	46	mg
prolina	55	mg
serina	36	mg
treonina	39	mg
triptofano	12	mg
tirosina	28	mg
valina	52	mg