Bacche di sambuco cotte

Qui troverete, tra l'altro, informazioni su valori nutrizionali, calorie, vitamine, minerali, oligoelementi e acidi grassi per Sambuco cotto .

Valori nutrizionali per 100 g
chilocalorie	48	kcal
kilojoule	203	kJ
proteina	2.5	G
Grasso	0,5	G
carboidrati	8.3	G
di cui zuccheri	7.6	G
fibra	4.1	G

Acidi grassi per 100 g
Acidi Grassi Saturi	0	G
Acidi grassi monoinsaturi	0	G
Acidi grassi polinsaturi	0.3	G
colesterolo	0	G

Vitamine per 100 g
Vitamina A	0.1	mg
vitamina C	10	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	1	mg
vitamina K	0	mg
Vitamina B1	0.1	mg
Vitamina B2	0.1	mg
Vitamina B5	0.1	mg
Vitamina B6	0.2	mg
Vitamina B12	0	mg
biotina	0	mg
acido folico	0	mg
niacina	1.4	mg
acido pantotenico	0.1	mg

Minerali per 100 g
Calcio [Ca]	36	mg
Cloro [Cl]	8°	mg
Potassio [K]	253	mg
Magnesio [Mg]	31	mg
Sodio [Na]	1	mg
fosforo [P]	61	mg
zolfo [S]	9	mg

Oligoelementi per 100 g
rame [Cu]	66	µg
ferro [Fe]	1632	µg
Fluoro [F]	41	µg
Manganese [Mn]	602	µg
iodio [J]	3	µg
Zinco [Zn]	216	µg

Aminoacidi per 100 g
alanina	107	mg
arginina	179	mg
asparagine	26	mg
acido aspartico	242	mg
cisteina	58	mg
glutammina	36	mg
acido glutammico	402	mg
Glicerina	144	mg
istidina	62	mg
isoleucina	113	mg

pił aminoacidi
leucina	239	mg
lisina	94	mg
metionina	51	mg
fenilalanina	174	mg
prolina	93	mg
serina	130	mg
treonina	100	mg
triptofano	50	mg
tirosina	192	mg
valina	138	mg