Grano di avena

Qui troverete, tra l'altro, informazioni su valori nutrizionali, calorie, vitamine, minerali, oligoelementi e acidi grassi per chicco d'avena .

Valori nutrizionali per 100 g
kilocalorie	349	kcal
kilojoule	1461	kJ
proteine ??	10.6	G
grasso	7.3	G
Carboidrati	58.6	G
di cui zucchero	0	G
fibra alimentare	6	G

Acidi grassi per 100 g
acidi grassi saturi	1.3	G
Acidi Grassi Monoinsaturi	2.6	G
Acidi grassi polinsaturi	2.9	G
colesterolo	0	G

Vitamine per 100 g
vitamina A	0	mg
vitamina C	0	mg
vitamina D	0	mg
vitamina E	0.8	mg
vitamina K	0	mg
vitamina B1	0,5	mg
vitamina B2	0.2	mg
vitamina B5	-	mg
vitamina B6	1	mg
vitamina B12	0	mg
biotina	0	mg
acido folico	0	mg
niacina	2.3	mg
acido pantotenico	0.7	mg

Minerali per 100 g
Calcio [Ca]	79	mg
cloro [Cl]	123	mg
potassio [K]	341	mg
Magnesio [Mg]	129	mg
Sodio [Na]	8°	mg
Fosforo [P]	315	mg
Zolfo [S]	194	mg

Oligoelementi per 100 g
Rame [Cu]	512	µg
Ferro [Fe]	5974	µg
Fluoro [F]	103	µg
Manganese [Mn]	3404	µg
Iodio [J]	6	µg
Zinco [Zn]	4680	µg

Aminoacidi per 100 g
Alanina	573	mg
Arginina	699	mg
asparagino	16	mg
acido aspartico	984	mg
cisteina	253	mg
Glutammina	43	mg
acido glutammico	2492	mg
glicerina	561	mg
Istidina	205	mg
Isoleucina	554	mg

pił aminoacidi
Leucina	734	mg
lisina	429	mg
metionina	144	mg
Fenilalanina	538	mg
prolina	825	mg
serina	643	mg
treonina	333	mg
Triptofano	137	mg
tirosina	381	mg
Valina	669	mg