Hake

Qui troverete, tra l'altro, informazioni su valori nutrizionali, calorie, vitamine, minerali, oligoelementi e acidi grassi per nasello .

Valori nutrizionali per 100 g
chilocalorie	115	kcal
kilojoule	480	kJ
proteina	20.8	G
Grasso	3.3	G
carboidrati	0	G
di cui zuccheri	0	G
fibra	0	G

Acidi grassi per 100 g
Acidi Grassi Saturi	0.7	G
Acidi grassi monoinsaturi	0.7	G
Acidi grassi polinsaturi	1.3	G
colesterolo	0.1	G

Vitamine per 100 g
Vitamina A	0	mg
vitamina C	1.2	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	0.6	mg
vitamina K	0	mg
Vitamina B1	0.1	mg
Vitamina B2	0.2	mg
Vitamina B5	159	mg
Vitamina B6	0.2	mg
Vitamina B12	0	mg
biotina	0	mg
acido folico	0	mg
niacina	2.4	mg
acido pantotenico	0.2	mg

Minerali per 100 g
Calcio [Ca]	49	mg
Cloro [Cl]	247	mg
Potassio [K]	284	mg
Magnesio [Mg]	26	mg
Sodio [Na]	112	mg
fosforo [P]	133	mg
zolfo [S]	308	mg

Oligoelementi per 100 g
rame [Cu]	203	µg
ferro [Fe]	677	µg
Fluoro [F]	45	µg
Manganese [Mn]	22	µg
iodio [J]	91	µg
Zinco [Zn]	669	µg

Aminoacidi per 100 g
alanina	1152	mg
arginina	1251	mg
asparagine	779	mg
acido aspartico	1765	mg
cisteina	196	mg
glutammina	1143	mg
acido glutammico	2592	mg
Glicerina	1632	mg
istidina	376	mg
isoleucina	883	mg

pił aminoacidi
leucina	1664	mg
lisina	1648	mg
metionina	530	mg
fenilalanina	735	mg
prolina	576	mg
serina	910	mg
treonina	963	mg
triptofano	129	mg
tirosina	707	mg
valina	1166	mg