Japanknolle

Qui troverete informazioni su valori nutrizionali, calorie, vitamine, minerali, oligoelementi e acidi grassi per tubero giapponese .

Valori nutrizionali per 100 g
chilocalorie	190	kcal
kilojoule	796	kJ
proteina	5.2	G
Grasso	0.7	G
carboidrati	40	G
di cui zuccheri	0.4	G
fibra	9.8	G

Acidi grassi per 100 g
Acidi Grassi Saturi	0.2	G
Acidi grassi monoinsaturi	0	G
Acidi grassi polinsaturi	0.2	G
colesterolo	0	G

Vitamine per 100 g
Vitamina A	0.2	mg
vitamina C	18.6	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	0.9	mg
vitamina K	0.1	mg
Vitamina B1	0.2	mg
Vitamina B2	0.1	mg
Vitamina B5	0.7	mg
Vitamina B6	0.2	mg
Vitamina B12	0	mg
biotina	0	mg
acido folico	0	mg
niacina	1.7	mg
acido pantotenico	0.6	mg

Minerali per 100 g
Calcio [Ca]	52	mg
Cloro [Cl]	85	mg
Potassio [K]	919	mg
Magnesio [Mg]	66	mg
Sodio [Na]	18	mg
fosforo [P]	138	mg
zolfo [S]	30	mg

Oligoelementi per 100 g
rame [Cu]	313	µg
ferro [Fe]	3309	µg
Fluoro [F]	32	µg
Manganese [Mn]	322	µg
iodio [J]	3	µg
Zinco [Zn]	1129	µg

Aminoacidi per 100 g
alanina	224	mg
arginina	373	mg
asparagine	516	mg
acido aspartico	572	mg
cisteina	77	mg
glutammina	603	mg
acido glutammico	668	mg
Glicerina	215	mg
istidina	104	mg
isoleucina	154	mg

pił aminoacidi
leucina	264	mg
lisina	205	mg
metionina	62	mg
fenilalanina	179	mg
prolina	178	mg
serina	222	mg
treonina	221	mg
triptofano	58	mg
tirosina	120	mg
valina	213	mg