Castagno

Qui troverete, tra l'altro, informazioni su valori nutrizionali, calorie, vitamine, minerali, oligoelementi e acidi grassi per castagno .

Valori nutrizionali per 100 g
chilocalorie	187	kcal
kilojoule	781	kJ
proteina	2.4	G
Grasso	1.9	G
carboidrati	39.2	G
di cui zuccheri	0	G
fibra	8.1	G

Acidi grassi per 100 g
Acidi Grassi Saturi	0.3	G
Acidi grassi monoinsaturi	0.7	G
Acidi grassi polinsaturi	0.7	G
colesterolo	0	G

Vitamine per 100 g
Vitamina A	0	mg
vitamina C	27.3	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	1.2	mg
vitamina K	0	mg
Vitamina B1	0.2	mg
Vitamina B2	0.2	mg
Vitamina B5	0,5	mg
Vitamina B6	0.3	mg
Vitamina B12	0	mg
biotina	0	mg
acido folico	0	mg
niacina	0.9	mg
acido pantotenico	0,5	mg

Minerali per 100 g
Calcio [Ca]	35	mg
Cloro [Cl]	13	mg
Potassio [K]	642	mg
Magnesio [Mg]	42	mg
Sodio [Na]	4	mg
fosforo [P]	82	mg
zolfo [S]	27	mg

Oligoelementi per 100 g
rame [Cu]	223	µg
ferro [Fe]	930	µg
Fluoro [F]	10	µg
Manganese [Mn]	690	µg
iodio [J]	0	µg
Zinco [Zn]	505	µg

Aminoacidi per 100 g
alanina	167	mg
arginina	177	mg
asparagine	8°	mg
acido aspartico	451	mg
cisteina	37	mg
glutammina	21	mg
acido glutammico	316	mg
Glicerina	135	mg
istidina	62	mg
isoleucina	101	mg

pił aminoacidi
leucina	151	mg
lisina	155	mg
metionina	45	mg
fenilalanina	108	mg
prolina	135	mg
serina	113	mg
treonina	113	mg
triptofano	35	mg
tirosina	105	mg
valina	156	mg