Kardone

Qui troverete, tra l'altro, informazioni su valori nutrizionali, calorie, vitamine, minerali, oligoelementi e acidi grassi per Cardo .

Valori nutrizionali per 100 g
chilocalorie	22	kcal
kilojoule	92	kJ
proteina	0.7	G
Grasso	0.1	G
carboidrati	4.5	G
di cui zuccheri	3.4	G
fibra	2.6	G

Acidi grassi per 100 g
Acidi Grassi Saturi	0	G
Acidi grassi monoinsaturi	0	G
Acidi grassi polinsaturi	0	G
colesterolo	0	G

Vitamine per 100 g
Vitamina A	0	mg
vitamina C	1.9	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	0.2	mg
vitamina K	0	mg
Vitamina B1	0	mg
Vitamina B2	0	mg
Vitamina B5	0.3	mg
Vitamina B6	0.1	mg
Vitamina B12	0	mg
biotina	0	mg
acido folico	0	mg
niacina	0.3	mg
acido pantotenico	0.3	mg

Minerali per 100 g
Calcio [Ca]	69	mg
Cloro [Cl]	37	mg
Potassio [K]	384	mg
Magnesio [Mg]	45	mg
Sodio [Na]	177	mg
fosforo [P]	23	mg
zolfo [S]	19	mg

Oligoelementi per 100 g
rame [Cu]	307	µg
ferro [Fe]	707	µg
Fluoro [F]	54	µg
Manganese [Mn]	372	µg
iodio [J]	4	µg
Zinco [Zn]	64	µg

Aminoacidi per 100 g
alanina	33	mg
arginina	30	mg
asparagine	73	mg
acido aspartico	69	mg
cisteina	7	mg
glutammina	105	mg
acido glutammico	100	mg
Glicerina	21	mg
istidina	11	mg
isoleucina	27	mg

più aminoacidi
leucina	45	mg
lisina	34	mg
metionina	7	mg
fenilalanina	20	mg
prolina	28	mg
serina	21	mg
treonina	27	mg
triptofano	7	mg
tirosina	13	mg
valina	29	mg