Kefir

Qui troverete, tra l'altro, informazioni su valori nutrizionali, calorie, vitamine, minerali, oligoelementi e acidi grassi per Kefir .

Valori nutrizionali per 100 g
chilocalorie	44	kcal
kilojoule	185	kJ
proteina	3.3	G
Grasso	1.5	G
carboidrati	4.1	G
di cui zuccheri	0	G
fibra	0	G

Acidi grassi per 100 g
Acidi Grassi Saturi	0.9	G
Acidi grassi monoinsaturi	0,5	G
Acidi grassi polinsaturi	0.1	G
colesterolo	0	G

Vitamine per 100 g
Vitamina A	0	mg
vitamina C	0.9	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	0	mg
vitamina K	0	mg
Vitamina B1	0	mg
Vitamina B2	0.2	mg
Vitamina B5	0.4	mg
Vitamina B6	0.1	mg
Vitamina B12	0	mg
biotina	0	mg
acido folico	0	mg
niacina	0.1	mg
acido pantotenico	0.3	mg

Minerali per 100 g
Calcio [Ca]	121	mg
Cloro [Cl]	93	mg
Potassio [K]	158	mg
Magnesio [Mg]	13	mg
Sodio [Na]	54	mg
fosforo [P]	100	mg
zolfo [S]	32	mg

Oligoelementi per 100 g
rame [Cu]	12	µg
ferro [Fe]	55	µg
Fluoro [F]	12	µg
Manganese [Mn]	5	µg
iodio [J]	7	µg
Zinco [Zn]	352	µg

Aminoacidi per 100 g
alanina	118	mg
arginina	120	mg
asparagine	36	mg
acido aspartico	242	mg
cisteina	29	mg
glutammina	44	mg
acido glutammico	711	mg
Glicerina	68	mg
istidina	80	mg
isoleucina	194	mg

pił aminoacidi
leucina	305	mg
lisina	260	mg
metionina	84	mg
fenilalanina	154	mg
prolina	320	mg
serina	186	mg
treonina	146	mg
triptofano	44	mg
tirosina	165	mg
valina	226	mg