Patata

Qui troverete, tra l'altro, informazioni su valori nutrizionali, calorie, vitamine, minerali, oligoelementi e acidi grassi per patate .

Valori nutrizionali per 100 g
chilocalorie	65	kcal
kilojoule	271	kJ
proteina	1.9	G
Grasso	0.1	G
carboidrati	13.8	G
di cui zuccheri	0.4	G
fibra	2.1	G

Acidi grassi per 100 g
Acidi Grassi Saturi	0	G
Acidi grassi monoinsaturi	0	G
Acidi grassi polinsaturi	0.1	G
colesterolo	0	G

Vitamine per 100 g
Vitamina A	0	mg
vitamina C	16	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	0	mg
vitamina K	0	mg
Vitamina B1	0.1	mg
Vitamina B2	0	mg
Vitamina B5	0.3	mg
Vitamina B6	0.3	mg
Vitamina B12	0	mg
biotina	0	mg
acido folico	0	mg
niacina	1.2	mg
acido pantotenico	0.4	mg

Minerali per 100 g
Calcio [Ca]	6	mg
Cloro [Cl]	41	mg
Potassio [K]	415	mg
Magnesio [Mg]	21	mg
Sodio [Na]	3	mg
fosforo [P]	47	mg
zolfo [S]	37	mg

Oligoelementi per 100 g
rame [Cu]	93	µg
ferro [Fe]	387	µg
Fluoro [F]	11	µg
Manganese [Mn]	143	µg
iodio [J]	3	µg
Zinco [Zn]	330	µg

Aminoacidi per 100 g
alanina	76	mg
arginina	98	mg
asparagine	50	mg
acido aspartico	336	mg
cisteina	21	mg
glutammina	50	mg
acido glutammico	337	mg
Glicerina	74	mg
istidina	29	mg
isoleucina	89	mg

pił aminoacidi
leucina	110	mg
lisina	119	mg
metionina	29	mg
fenilalanina	95	mg
prolina	77	mg
serina	74	mg
treonina	77	mg
triptofano	31	mg
tirosina	62	mg
valina	104	mg