Porro

Qui troverete, tra l'altro, informazioni su valori nutrizionali, calorie, vitamine, minerali, oligoelementi e acidi grassi per porro .

Valori nutrizionali per 100 g
chilocalorie	23	kcal
kilojoule	96	kJ
proteina	2.4	G
Grasso	0.3	G
carboidrati	2.5	G
di cui zuccheri	1.5	G
fibra	2.3	G

Acidi grassi per 100 g
Acidi Grassi Saturi	0.1	G
Acidi grassi monoinsaturi	0	G
Acidi grassi polinsaturi	0.2	G
colesterolo	0	G

Vitamine per 100 g
Vitamina A	0.2	mg
vitamina C	11.4	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	0.6	mg
vitamina K	0.2	mg
Vitamina B1	0.1	mg
Vitamina B2	0	mg
Vitamina B5	0.2	mg
Vitamina B6	0.2	mg
Vitamina B12	0	mg
biotina	0	mg
acido folico	0	mg
niacina	0.4	mg
acido pantotenico	0.1	mg

Minerali per 100 g
Calcio [Ca]	85	mg
Cloro [Cl]	23	mg
Potassio [K]	124	mg
Magnesio [Mg]	12	mg
Sodio [Na]	4	mg
fosforo [P]	49	mg
zolfo [S]	56	mg

Oligoelementi per 100 g
rame [Cu]	62	µg
ferro [Fe]	772	µg
Fluoro [F]	11	µg
Manganese [Mn]	178	µg
iodio [J]	1	µg
Zinco [Zn]	261	µg

Aminoacidi per 100 g
alanina	97	mg
arginina	117	mg
asparagine	282	mg
acido aspartico	173	mg
cisteina	12	mg
glutammina	516	mg
acido glutammico	316	mg
Glicerina	73	mg
istidina	33	mg
isoleucina	72	mg

pił aminoacidi
leucina	115	mg
lisina	108	mg
metionina	26	mg
fenilalanina	59	mg
prolina	73	mg
serina	71	mg
treonina	80	mg
triptofano	17	mg
tirosina	35	mg
valina	92	mg