Pastinaca cotta

Qui troverete, tra l'altro, informazioni su valori nutrizionali, calorie, vitamine, minerali, oligoelementi e acidi grassi per pastinache cotte .

Valori nutrizionali per 100 g
chilocalorie	16	kcal
kilojoule	67	kJ
proteina	1.2	G
Grasso	0.4	G
carboidrati	1.9	G
di cui zuccheri	0.2	G
fibra	3.6	G

Acidi grassi per 100 g
Acidi Grassi Saturi	0.1	G
Acidi grassi monoinsaturi	0	G
Acidi grassi polinsaturi	0.2	G
colesterolo	0	G

Vitamine per 100 g
Vitamina A	0	mg
vitamina C	9.7	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	0.9	mg
vitamina K	0	mg
Vitamina B1	0.1	mg
Vitamina B2	0.1	mg
Vitamina B5	0.3	mg
Vitamina B6	0.1	mg
Vitamina B12	0	mg
biotina	0	mg
acido folico	0	mg
niacina	0.6	mg
acido pantotenico	0.3	mg

Minerali per 100 g
Calcio [Ca]	47	mg
Cloro [Cl]	46	mg
Potassio [K]	207	mg
Magnesio [Mg]	13	mg
Sodio [Na]	4	mg
fosforo [P]	70	mg
zolfo [S]	16	mg

Oligoelementi per 100 g
rame [Cu]	97	µg
ferro [Fe]	517	µg
Fluoro [F]	9	µg
Manganese [Mn]	375	µg
iodio [J]	2	µg
Zinco [Zn]	570	µg

Aminoacidi per 100 g
alanina	61	mg
arginina	124	mg
asparagine	134	mg
acido aspartico	111	mg
cisteina	3	mg
glutammina	135	mg
acido glutammico	112	mg
Glicerina	38	mg
istidina	18	mg
isoleucina	42	mg

più aminoacidi
leucina	64	mg
lisina	61	mg
metionina	14	mg
fenilalanina	41	mg
prolina	38	mg
serina	42	mg
treonina	45	mg
triptofano	12	mg
tirosina	23	mg
valina	62	mg