Costolette di manzo

Qui troverete, tra l'altro, informazioni su valori nutrizionali, calorie, vitamine, minerali, oligoelementi e acidi grassi per cotoletta di manzo .

Valori nutrizionali per 100 g
chilocalorie	135	kcal
kilojoule	566	kJ
proteina	22.7	G
Grasso	4.6	G
carboidrati	0	G
di cui zuccheri	0	G
fibra	0	G

Acidi grassi per 100 g
Acidi Grassi Saturi	1.9	G
Acidi grassi monoinsaturi	2	G
Acidi grassi polinsaturi	0.2	G
colesterolo	0.1	G

Vitamine per 100 g
Vitamina A	0	mg
vitamina C	0	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	0,5	mg
vitamina K	0	mg
Vitamina B1	0.1	mg
Vitamina B2	0.2	mg
Vitamina B5	0.6	mg
Vitamina B6	0.2	mg
Vitamina B12	0	mg
biotina	0	mg
acido folico	0	mg
niacina	5.2	mg
acido pantotenico	0.4	mg

Minerali per 100 g
Calcio [Ca]	3	mg
Cloro [Cl]	101	mg
Potassio [K]	353	mg
Magnesio [Mg]	22	mg
Sodio [Na]	50	mg
fosforo [P]	170	mg
zolfo [S]	187	mg

Oligoelementi per 100 g
rame [Cu]	75	µg
ferro [Fe]	1900	µg
Fluoro [F]	59	µg
Manganese [Mn]	23	µg
iodio [J]	0	µg
Zinco [Zn]	4192	µg

Aminoacidi per 100 g
alanina	1267	mg
arginina	1547	mg
asparagine	276	mg
acido aspartico	2133	mg
cisteina	267	mg
glutammina	474	mg
acido glutammico	3664	mg
Glicerina	988	mg
istidina	771	mg
isoleucina	1132	mg

pił aminoacidi
leucina	1745	mg
lisina	1935	mg
metionina	578	mg
fenilalanina	957	mg
prolina	984	mg
serina	735	mg
treonina	1018	mg
triptofano	235	mg
tirosina	702	mg
valina	1267	mg