Ravanello

Qui troverete, tra l'altro, informazioni su valori nutrizionali, calorie, vitamine, minerali, oligoelementi e acidi grassi per ravanello .

Valori nutrizionali per 100 g
chilocalorie	13	kcal
kilojoule	55	kJ
proteina	1.1	G
Grasso	0.1	G
carboidrati	1.9	G
di cui zuccheri	1.9	G
fibra	2.3	G

Acidi grassi per 100 g
Acidi Grassi Saturi	0	G
Acidi grassi monoinsaturi	0	G
Acidi grassi polinsaturi	0.1	G
colesterolo	0	G

Vitamine per 100 g
Vitamina A	0	mg
vitamina C	26.5	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	0	mg
vitamina K	0	mg
Vitamina B1	0	mg
Vitamina B2	0	mg
Vitamina B5	0.2	mg
Vitamina B6	0.1	mg
Vitamina B12	0	mg
biotina	0	mg
acido folico	0	mg
niacina	0.4	mg
acido pantotenico	0.2	mg

Minerali per 100 g
Calcio [Ca]	30	mg
Cloro [Cl]	19	mg
Potassio [K]	345	mg
Magnesio [Mg]	15	mg
Sodio [Na]	19	mg
fosforo [P]	29	mg
zolfo [S]	24	mg

Oligoelementi per 100 g
rame [Cu]	35	µg
ferro [Fe]	728	µg
Fluoro [F]	32	µg
Manganese [Mn]	53	µg
iodio [J]	7	µg
Zinco [Zn]	252	µg

Aminoacidi per 100 g
alanina	38	mg
arginina	73	mg
asparagine	42	mg
acido aspartico	86	mg
cisteina	8°	mg
glutammina	120	mg
acido glutammico	243	mg
Glicerina	30	mg
istidina	26	mg
isoleucina	47	mg

pił aminoacidi
leucina	66	mg
lisina	51	mg
metionina	9	mg
fenilalanina	37	mg
prolina	27	mg
serina	39	mg
treonina	40	mg
triptofano	4	mg
tirosina	22	mg
valina	53	mg